Για να σηματοδοτήσουν την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, ιδρύματα υγείας και ενώσεις σε όλη την Ισπανία εντείνουν τις προσπάθειές τους... πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και εκπαίδευση αυτοφροντίδαςΣτη Χώρα των Βάσκων, για παράδειγμα, εκτιμάται ότι περίπου 172.000 άνθρωποι ζουν με αυτή την πάθηση και σχεδόν 9.000 νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, κυρίως τύπου 2 και με προοδευτική έναρξη σε ολοένα και νεότερες ηλικίες.
Η ευρωπαϊκή κατάσταση απαιτεί επίσης δράση: στην Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του ΠΟΥ υπάρχουν δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται και αναμένεται περαιτέρω αύξηση τις επόμενες δεκαετίες. Στην Ισπανία, διάφορες αναλύσεις τοποθετούν την επικράτηση σε περίπου 14,8%, με σημαντικό ποσοστό μη αναγνωρισμένων κρουσμάτων, γεγονός που υπογραμμίζει το ανάγκη για προληπτικές εξετάσεις και υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής.
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: τι γίνεται στην Ισπανία
Η Osakidetza και το Υπουργείο Υγείας της Χώρας των Βάσκων προωθούν εργαστήρια στο πλαίσιο του προγράμματος. Ενεργός Ασθενής, όπου περισσότερο από 3.900 άτομα έχουν βελτιώσει τις δεξιότητές τους στη φροντίδα, τη συναισθηματική διαχείριση και τη διαχείριση συμπτωμάτων από το 2010. Αυτές οι συνεδρίες, διαθέσιμες σε κέντρα υγείας στο Μπιλμπάο (Bombero Etxaniz), τη Ντονόστια (Ondarreta) και το Μπαρακάλντο (Zuazo), αναμένεται να επεκτείνεται μέχρι την Άλαβα.
Στη Γρανάδα, έχει εγκατασταθεί το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Virgen de las Nieves πίνακες πληροφοριών και ομιλίεςΕκτός από την προώθηση ενός υγιεινού πρωινού για να τονιστεί η σημασία της διατροφής στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, οι ομάδες Ενδοκρινολογίας, Διατροφής και Νοσηλευτικής παρέχουν πρακτικές οδηγίες στο κοινό μέσω αυτών των πρωτοβουλιών.
Υπάρχουν επίσης συμβολικές και κοινοτικές χειρονομίες. Στο Τέλντε (Γκραν Κανάρια), το κεντρικό κτίριο του Δημαρχείου φωτίζεται με μπλε χρώμα για να ενισχύσει το μήνυμα της πρόληψη και υποστήριξη για όσους ζουν με διαβήτη. Η πρωτοβουλία συντονίζεται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με το Τμήμα Δημόσιου Φωτισμού.
Ο Σύνδεσμος Διαβήτη της Περιφέρειας της Μούρθια (Adirmu) ξεκίνησε την πρόκληση «24 ώρες, ιδρώνω λόγω διαβήτη«», ένας συνεχής αγώνας δρόμου ανοιχτός σε σύντομη συμμετοχή για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και της αυτοφροντίδας. Επιπλέον, θα πραγματοποιηθεί μια έκθεση με ιατρικούς ελέγχους, εργαστήρια και εκπαιδευτικές δραστηριότητες στην Plaza de Europa.
Στη Γέιδα, το 10ο Συνέδριο για τον Διαβήτη, τη Διατροφή και την Ενδοκρινολογία παρουσίασε τα αποτελέσματα από Μελέτη POMAΑυτό υποδηλώνει ότι σε ορισμένα προφίλ διαβήτη τύπου 2, ένα μέρος της ινσουλίνης μπορεί να διακοπεί με ασφάλεια, βελτιώνοντας τον έλεγχο και την ικανοποίηση των ασθενών. Το έργο έχει διευκολύνει την εφαρμογή αισθητήρων συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης στην επαρχία, διασφαλίζοντας την Χρηματοδοτούμενη πρόσβαση για όσους έχουν ένδειξη.
Βασικά στοιχεία και τάσεις
Τα πιο πρόσφατα δεδομένα στην Ισπανία τοποθετούν την επικράτηση γύρω στο 14,8% de la población ενηλίκωνΠρόκειται για ένα από τα υψηλότερα ποσοστά στην Ευρώπη, με τις δαπάνες για την υγειονομική περίθαλψη να εκτιμώνται από το SED να υπερβαίνουν τα 13.000 δισεκατομμύρια ευρώ. Στη Χώρα των Βάσκων, ο διαβήτης επηρεάζει περίπου [λείπει ο αριθμός]. 7,5% του πληθυσμούΚαι στην περιφέρεια της Μούρθια υπάρχουν περισσότερες από 100.000 ενεργές διαγνώσεις.
Στην Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του ΠΟΥ, ζουν με την ασθένεια σχεδόν... 66 εκατομμύρια άνθρωποιΟι προβλέψεις δείχνουν περαιτέρω ανάπτυξη τις επόμενες δεκαετίες, σύμφωνα με την αυξανόμενη γήρανση, τον καθιστικό τρόπο ζωής και την παχυσαρκία. Σε παγκόσμιο επίπεδο, περισσότεροι από 540 εκατομμύρια άνθρωποι Ζουν με διαβήτη, γεγονός που καταδεικνύει το μέγεθος της πρόκλησης.
Τύπος 1 και τύπος 2: διαφορές και παράγοντες κινδύνου
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια πάθηση αυτοάνοσο η οποία καταστρέφει τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Συνήθως ξεκινά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία και απαιτεί θεραπεία με ινσουλίνη από την αρχή. Ο τύπος 2, πιο συχνός (περίπου το 90% των περιπτώσεων), σχετίζεται με αντίσταση στην ινσουλίνη και υπερβολική σπλαχνική παχυσαρκία, με ύπουλη έναρξη και συχνά καθυστερημένη διάγνωση.
Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν: υπερβολικό βάρος/παχυσαρκίαΗ έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το κάπνισμα και το οικογενειακό ιστορικό αποτελούν παράγοντες κινδύνου. Υπάρχουν επίσης και άλλες μορφές (LADA, MODY, δευτερογενής σε φάρμακα ή ασθένειες και διαβήτης κύησης), επομένως εξατομικευμένη κλινική αξιολόγηση είναι κλειδί.
Πρόληψη και προειδοποιητικά σημάδια
Η πρωτογενής πρόληψη βασίζεται σε Μεσογειακή διατροφή πλούσιο σε λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια· περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα σάκχαρα και τα κορεσμένα λιπαρά· και δώστε προτεραιότητα στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, και μάθετε να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμωνΕπιπλέον, συνιστάται η διεξαγωγή καθημερινή σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, ανάβαση σκάλας ή δομημένη άσκηση) περίπου 20-30 λεπτά.
Άλλες συστάσεις είναι Απαγορεύεται το κάπνισμαΜέτρια κατανάλωση αλκοόλ και συντονισμός τακτικών εξετάσεων με τον γιατρό σας, ειδικά εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου. Η εκπαίδευση για τον διαβήτη είναι απαραίτητη για την ενσωμάτωση της αυτοδιαχείρισης στην καθημερινή ζωή και την επίλυση καταστάσεων όπως υπογλυκαιμία ή υπεργλυκαιμία.
Τα συμπτώματα που θα πρέπει να προκαλέσουν ανησυχία περιλαμβάνουν έντονη δίψαΑυξημένη συχνότητα ούρων, θολή όραση, κόπωση, ανεξήγητη απώλεια βάρους, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις και αργή επούλωση τραυμάτων. Δεδομένων αυτών των συμπτωμάτων, Συνιστάται να συμβουλευτείτε με την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας για την αξιολόγηση διαγνωστικών εξετάσεων.
Επιπλοκές που πρέπει να προσέξετε
Ο κακός και παρατεταμένος έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακή νόσο (καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, περιφερική αγγειακή νόσος), η κύρια αιτία θανάτου σε άτομα με διαβήτη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα νεφρά (νεφροπάθεια), τα μάτια (διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καταρράκτης, γλαύκωμα) και το νευρικό σύστημα (νευροπάθειες και διαβητικό πόδι).
Η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού και η παρατεταμένη υπεργλυκαιμία βλάπτουν το ενδοθήλιο και προάγουν την εξέλιξη συννοσηροτήτων. Εξ ου και η σημασία της αντιμετωπίζουν τόσο τον γλυκαιμικό έλεγχο όσο και το βάρος, την αρτηριακή πίεση και τα λιπίδια από κοινού.
Παρακολούθηση και τεχνολογία
Η παρακολούθηση συνδυάζει την τριχοειδή αυτοπαρακολούθηση και τη συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης χρησιμοποιώντας υποδόριοι αισθητήρεςΑυτά τα εργαλεία καταγράφουν αυτόματα τιμές και βοηθούν στην προσαρμογή των θεραπειών και στην ανίχνευση προτύπων κινδύνου (νυχτερινή υπογλυκαιμία, γλυκαιμική μεταβλητότητα).
Επιπλέον, θα πρέπει να προγραμματιστούν αναλύσεις και αξιολογήσεις: γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c)Μικρολευκωματινουρία, λιπιδαιμικό προφίλ και νεφρική λειτουργία, παρακολούθηση αρτηριακής πίεσης και καρδιολογικές και οφθαλμολογικές αξιολογήσεις. Τα κενά στην εκπαίδευση εξακολουθούν να υπάρχουν: ένα μέρος των ασθενών δεν ξέρει τι είναι η HbA1cΑυτό ενισχύει την ανάγκη για συνεχιζόμενη εκπαίδευση.
Πρόσφατες θεραπείες και εξελίξεις
Παράλληλα με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, έχουν αναδυθεί θεραπείες με πρόσθετα καρδιαγγειακά και νεφρικά οφέλη. αναστολείς SGLT2 Προάγουν την αποβολή της γλυκόζης μέσω των ούρων και προστατεύουν την καρδιά και τα νεφρά. Οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 (όπως η σεμαγλουτίδη) βελτιώνουν τον γλυκαιμικό έλεγχο και Βοηθούν στη μείωση του βάρους και σπλαχνική παχυσαρκία.
Προστίθενται νέες επιλογές όπως π.χ. εβδομαδιαία ινσουλίνη Και, στον τομέα του διαβήτη τύπου 1 σε πρώιμο στάδιο, υπάρχει η ευρωπαϊκή σύσταση για την τεπλιζουμάμπη (Teizeild) για την καθυστέρηση της εμφάνισής της σε άτομα υψηλού κινδύνου. Στην κλινική πρακτική, πρωτοβουλίες όπως η μελέτη POMA στη Γέιδα Διερευνούν την αποκλιμάκωση της ινσουλίνης σε ορισμένους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, με καλά αποτελέσματα όσον αφορά την ασφάλεια και την ικανοποίηση.
Εργασία και καθημερινή ζωή
Η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη σημειώνει ότι ένα σημαντικό ποσοστό όσων ζουν με την ασθένεια βρίσκονται σε ηλικία εργασίαςΤα εμπόδια εξακολουθούν να υπάρχουν στο εργασιακό περιβάλλον: έλλειψη διαλειμμάτων για αυτοπαρακολούθηση, δυσφορία κατά την ένεση ινσουλίνης ή στίγμα που μπορεί να επαγγελματικές ευκαιρίεςΗ προσαρμογή των θέσεων εργασίας και η ευαισθητοποίηση των επιχειρήσεων είναι ζωτικής σημασίας.
Πού να βρείτε πληροφορίες και εκπαίδευση
Διαθέτοντας ομάδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας και Ενδοκρινολογίας, μαζί με προγράμματα θεραπευτικής εκπαίδευσης και περιφερειακές πύλες (όπως το Osasun Eskola), διευκολύνουν την ενσωμάτωση της αυτοφροντίδας στην καθημερινή ρουτίνα. Παρέχονται ομαδικά εργαστήρια, ενημερωμένο υλικό και υποστήριξη από ομοτίμους. αποτελεσματικά εργαλεία για τη βελτίωση της πρόσφυσης.
Ο συνδυασμός αξιόπιστων δεδομένων, πρακτικής εκπαίδευσης, υγιεινών συνηθειών και προόδων στις θεραπείες και την τεχνολογία αλλάζει την πορεία του διαβήτη στην Ισπανία και την Ευρώπη. Εάν αυτές οι αλλαγές διατηρηθούν, η κατάσταση θα παραμείνει αμετάβλητη. ενεργός έλεγχος, παρακολούθηση και υποστήριξη της κοινότηταςΘα είναι ευκολότερο να περιοριστούν οι επιπλοκές και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων.