Οι διατροφικές διαταραχές είναι παθολογίες που σχετίζονται με διατροφικές συμπεριφορές που θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία, τα συναισθήματα και διάφορους σημαντικούς τομείς της καθημερινής ζωής. Η υπερβολική ανησυχία για το φαγητό ή το σωματικό βάρος μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει διατροφική διαταραχή.
Στο επόμενο άρθρο θα σας μιλήσουμε για τα είδη των διατροφικών διαταραχών και Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το καθένα από αυτά.
Διατροφικές διαταραχές
Νευρική ανορεξία
Η νευρική ανορεξία χαρακτηρίζεται κυρίως από σημαντική μείωση των θερμίδων, μεγάλο φόβο να πάρει βάρος και εντελώς διαστρεβλωμένη αντίληψη για τη σωματική διάπλασή του. Άτομα που πάσχουν από νευρική ανορεξία Είναι πολύ λιποβαρείς σε αυτό που θα τους αντιστοιχούσε ανάλογα με την ηλικία ή το φύλο τους.
Υπάρχουν δύο τύποι νευρικής ανορεξίας:
- Στον περιοριστικό τύπο, το άτομο θα περιορίσει σοβαρά την πρόσληψη θερμίδων.
- Ο δεύτερος τύπος θα ήταν να τρώτε υπερβολικά και μετά να καθαρίζετε έμετο ή υπερβολική σωματική άσκηση.
Όσον αφορά τα αίτια, πρέπει να αναφέρονται τα ακόλουθα: γενετικοί παράγοντες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, προβλήματα άγχους και κοινωνικούς παράγοντες.
νευρική βουλιμία
Η νευρική βουλιμία χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας που ακολουθούνται από ορισμένες συμπεριφορές για την αποφυγή αύξησης βάρους, γ.όπως προκαλούμενος εμετός, νηστεία ή υπερβολική άσκηση. Σε αντίθεση με αυτό που συμβαίνει με την ανορεξία, τα άτομα που πάσχουν από νευρική βουλιμία έχουν συνήθως φυσιολογικό ή επαρκές βάρος.
Όσον αφορά τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο πάσχει από αυτό το είδος διατροφικής διαταραχής, είναι διαφορετικοί: γενετικοί παράγοντες, έλλειψη εμπιστοσύνης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, υψηλά επίπεδα άγχους και κοινωνικοί και πολιτισμικοί παράγοντες.
Διαταραχή υπερφαγίας
Η διαταραχή υπερφαγίας χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας ή υπερβολικής τροφής, κατά τα οποία το άτομο αισθάνεται ότι έχει χάσει εντελώς τον έλεγχο της διατροφής του. Άτομα που πάσχουν από αυτό το είδος διαταραχής Συνήθως είναι παχύσαρκοι ή έχουν περισσότερα περιττά κιλά.
Οι λόγοι για την υπερφαγία είναι συνήθως το άγχος, την κατάθλιψη, άγχος ή κοινωνική πίεση.
Διαταραχή Αποφυγής/Περιοριστικής Διατροφής
Αυτό το είδος διατροφικής διαταραχής θα χαρακτηρίζεται από μια δίαιτα που Είναι εξαιρετικά επιλεκτικό ή αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα. Αυτό το πρόβλημα θα προκαλέσει στο άτομο ένα αρκετά σημαντικό διατροφικό έλλειμμα. Επομένως, δεν βασίζεται σε ανησυχία για το βάρος ή τη σωματική διάπλαση, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της ανορεξίας ή της βουλιμίας.
Οι παράγοντες που παρεμβαίνουν σε αυτό το είδος διαταραχής μπορεί να είναι: βιολογικοί, ψυχολογικοί όπως το άγχος ή κοινωνικοπολιτισμικού τύπου.
Τυπογραφική σειρά 12 στιγμές
Το Pica είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής που περιλαμβάνει τη συνήθη κατανάλωση μη θρεπτικών και μη διατροφικών ουσιών, όπως συμβαίνει με τη γη, την κιμωλία ή τα μαλλιά. Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να εμφανίζεται για τουλάχιστον ένα μήνα και να μην είναι κατάλληλη για το επίπεδο ανάπτυξης του ατόμου.
Οι αιτίες αυτού του τύπου διαταραχής μπορεί να είναι πολλές ή διαφορετικές: διαταραχές άγχους ή άγχους, Διαταραχές του γαστρεντερικού ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Διαταραχή μηρυκασμού
Η διαταραχή του μηρυκασμού περιλαμβάνει την επαναλαμβανόμενη παλινδρόμηση της τροφής, η οποία μπορεί να μασηθεί, να καταπιεί ξανά ή να φτύσει. Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα και να μην σχετίζεται με κανένα είδος ιατρικής πάθησης.
Οι λόγοι για τη διαταραχή του μηρυκασμού είναι αρκετοί: γαστρεντερικά προβλήματα, υψηλά επίπεδα στρες και άγχους ή κοινωνικοπολιτισμικούς παράγοντες.
Οι καλύτερες θεραπείες για τις διατροφικές διαταραχές
Ψυχολογική θεραπεία
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία Είναι η πιο χρησιμοποιούμενη θεραπεία για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών. Αυτός ο τύπος θεραπείας βοηθά τους ανθρώπους να αλλάξουν αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς που σχετίζονται με το φαγητό, το βάρος και τη σωματική διάπλαση.
- Στην περίπτωση των εφήβων, οικογενειακή θεραπεία Επιδιώκει να εμπλέξει πλήρως τα μέλη της οικογένειας προκειμένου να βοηθήσει τον ασθενή και να τον υποστηρίξει ώστε να μπορέσει να ξεπεράσει αυτή τη διαταραχή.
- Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία Είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία της βουλιμίας και της υπερφαγίας. Βοηθά τους ανθρώπους να διαχειρίζονται και να ελέγχουν τα έντονα συναισθήματα και να αναπτύσσουν δεξιότητες αντιμετώπισης με υγιή τρόπο.
Ιατρική και διατροφική θεραπεία
- ιατρική επίβλεψη Είναι βασικό για τη θεραπεία των σωματικών επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσουν οι διατροφικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει νοσηλεία του ατόμου σε σοβαρές περιπτώσεις υποσιτισμού.
- Οι διατροφολόγοι θα βοηθήσουν τους ασθενείς να αναπτυχθούν υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες.
Φάρμακα
- αντικαταθλιπτικά Είναι φάρμακα που μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της βουλιμίας και της υπερφαγίας, καθώς και παραγόντων αυτών των τύπων διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
- Σε περιπτώσεις σοβαρής νευρικής ανορεξίας, αντιψυχωσικά Μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία ιδεοψυχαναγκαστικών συμπτωμάτων και προβλημάτων άγχους.
Πώς να αποτρέψετε τις διατροφικές διαταραχές
- Η εκπαίδευση σχετικά με το θέμα των διατροφικών διαταραχών είναι απαραίτητο όταν πρόκειται για την πρόληψη αυτού του τύπου διαταραχής.
- Προωθήστε τις διατροφικές συνήθειες που είναι υγιείς και ισορροπημένοι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πιθανών διατροφικών διαταραχών.
- Πλήρης υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και τους επαγγελματίες υγείας μένταςΕίναι απαραίτητο όταν πρόκειται για την πρόληψη και τη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών. Είναι σημαντικό να δημιουργούμε υποστηρικτικά περιβάλλοντα για να βοηθάμε άτομα με προβλήματα και να νιώθουν κατανοητοί χωρίς να φοβούνται ότι θα κριθούν.
Με λίγα λόγια, οι διατροφικές διαταραχές δεν αντιμετωπίζονται εύκολα και συνήθως έχουν αρκετά σοβαρές συνέπειες για τη σωματική και ψυχική υγεία. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε έγκαιρα πιθανά συμπτώματα και να αναζητούμε την καλύτερη δυνατή θεραπεία. Μια καλή ψυχολογική θεραπεία Μαζί με καλές επαγγελματικές συμβουλές και την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων, είναι το κλειδί για να ξεπεραστεί αυτή η διαταραχή. Με μια κατάλληλη προσέγγιση σε αυτό το πρόβλημα, είναι δυνατό να βοηθηθούν τα άτομα που πάσχουν από διατροφική διαταραχή, ώστε να επιτύχουν την πολυαναμενόμενη ευεξία.