Πώς να μεγαλώσετε σωστά ένα παιδί: ένας πλήρης, σεβαστός και αποτελεσματικός οδηγός

Οι περισσότεροι γονείς, ή όσοι πρόκειται να γίνουν γονείς, έχουν μεγάλες αμφιβολίες σχετικά με πώς να εκπαιδεύσετε ένα παιδί ή κόρη· καθώς είναι το πιο δύσκολο έργο που έχουν και αυτό στο οποίο οι περισσότεροι τείνουν να κάνουν λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε υπάρχει ένας μόνο τρόπος για να εκπαιδεύσει ή να μεγαλώσει ένα παιδί που να είναι ανώτερος από όλους τους άλλους. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικοί εκπαιδευτικές συμβουλές, τεχνικές και προσεγγίσεις σχετικά με κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη που μπορούν να σας καθοδηγήσουν στο να τους προσφέρετε μια καλή εκπαίδευση, κάτι για το οποίο θα μιλήσουμε στη συνέχεια.

Μάθετε πώς να μεγαλώνετε αποτελεσματικά τα παιδιά σας

Το πρώτο πράγμα που μπορούμε να σας πούμε είναι να μην το παρακάνετε με την εκπαίδευσή τους. Είναι καλό να ανησυχείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά μερικές φορές έχουμε την τάση να να υπερβάλλεις με τον έλεγχο και τις απαιτήσεις και επιτυγχάνουμε τα αντίθετα αποτελέσματα (κάτι που θέλουμε να αποφύγουμε): τραύματα, έντονους φόβους και συναισθηματικές συγκρούσειςΓια αυτόν τον λόγο, θα ξεκινήσουμε με ορισμένες πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν ξεκινήσετε (ή αναθεωρήσετε) την εκπαίδευση των παιδιών σας.

Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε ή να ασκείτε υπερβολική προσπάθεια;

• Αν προσπαθήσετε πολύ, δεν θα τα αποτρέψετε από το να βιώσουν τραύμα ή διαταραχές. Επιπλέον, ο συνεχής φόβος ότι κάτι τέτοιο θα συμβεί μπορεί στην πραγματικότητα να τα οδηγήσει στην ανάπτυξη των ίδιων προβλημάτων. άκαμπτες, αυταρχικές ή υπερπροστατευτικές συμπεριφορές οι οποίες, παραδόξως, αυξάνουν τον κίνδυνο αυτών των συνεπειών. Παρά τη μεγάλη κοινωνική έμφαση που δίνεται στην γονεϊκότητα (γνωστή ως ανατροφή των παιδιών (στα Αγγλικά), τα συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα δεν έχουν εξαφανιστεί· επομένως, δεν υπάρχουν θαυματουργές θεραπείες. Ωστόσο, οι συμβουλές που θα σας δώσουμε αργότερα θα σας βοηθήσουν μειώνουν τις πιθανότητες βλάβης και βελτιώνουν την ευημερία τους.
• Σύμφωνα με πολλές μελέτες, το να είσαι εξαιρετικά τελειομανής ή υπερβολικά ανήσυχος κατά την ανατροφή ενός παιδιού δεν βελτιώνει απαραίτητα τη συμπεριφορά και την ψυχική του υγεία. Λάβετε υπόψη ότι η γονική μέριμνα είναι σαν φάρμακο: απαιτεί... μια κατάλληλη δόση προσοχής, κανόνων και στοργής για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, αλλά αν το αυξήσετε υπερβολικά, θα αυξήσετε επίσης τις παρενέργειες και τις επιπλοκές (άγχος, ενοχές, ανασφάλεια, εξάρτηση).
• Είναι αντιπαραγωγικό να παρακολουθούμε κάθε πτυχή της ζωής των παιδιών μας, ειδικά όταν βρίσκονται σε πιο προχωρημένα στάδια όπως η προεφηβεία και η εφηβεία. Αν προσπαθήσετε πολύ να τα μεγαλώσετε, προσπαθώντας να αποφασίσετε τα πάντα για αυτά, δεν θα μπορέσετε να αλλάξετε την ουσία τους. Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και δεν έχουν τα ίδια γούστα, οπότε αν δεν τους αρέσουν τα αθλήματα ή τα μαθήματα πιάνου, μην ανησυχείτε. Είναι προτιμότερο. υποστηρίζουν τα πραγματικά τους συμφέροντα από το να επιβάλλουμε χόμπι που ανταποκρίνονται μόνο στις προσδοκίες μας.
• Από την άλλη πλευρά, αν η γονική μέριμνα δεν είναι αυτό που ελπίζατε, δεν σημαίνει ότι είναι δικό σας λάθος. Η προσωπικότητα, το περιβάλλον, οι φίλοι, το σχολείο και οι εμπειρίες ζωής ενός παιδιού παίζουν σημαντικό ρόλο. Ο ρόλος σας είναι... να προσφέρουμε ένα ασφαλές, σεβαστό και συνεπές περιβάλλον, χωρίς να εγγυάται ένα τέλειο αποτέλεσμα.

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την εκπαίδευση μιας κόρης ή ενός γιου;

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, κάθε διαδικασία ανατροφής παιδιών περιλαμβάνει λάθη και δεν είστε άτρωτοι σε αυτά όταν μεγαλώνετε ένα παιδί, αφού δεν είστε τέλειοι. Παρακάτω, θα σας δείξουμε μερικά από αυτά. Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς ώστε να μπορείτε να εργάζεστε συνειδητά πάνω σε αυτά.

• Το να μην αναγνωρίζουμε τις θετικές τους πλευρές είναι ένα μεγάλο λάθος. Μερικές φορές δίνουμε προσοχή μόνο στα ελαττώματα ή τις αδυναμίες τους για να τις διορθώσουμε, παραμελώντας τις αρετές τους. Αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, καθώς πρέπει επίσης να επικεντρωθούμε σε αναγνωρίζουν και ενισχύουν τα δυνατά τους σημεία και προσπαθήστε να τα βοηθήσετε να το αξιοποιήσουν στο έπακρο. Ο συγκεκριμένος και ειλικρινής έπαινος ενισχύει την αυτοεκτίμηση.
• Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι η μη ακρόαση του παιδιού. Μερικές φορές πιστεύουμε ότι, επειδή είναι μικρό, δεν έχει το δικαίωμα να εκφραστεί ή να πει τη γνώμη του. Ωστόσο, ακούστε ενεργά Η κατανόηση των συναισθημάτων και των σκέψεών τους είναι θεμελιώδης για τους καλούς τρόπους. Θα πρέπει να τους αφήνετε να εκφράζονται και να σας λένε όλα όσα σκέφτονται ή αισθάνονται, ακούγοντάς τους υπομονετικά χωρίς να τους χλευάζετε ή να τους υποτιμάτε.
• Ένα άλλο από τα πιο κοινά προβλήματα είναι δεν σέβονται την προσωπικότητά τουςΣυχνά νομίζουμε ότι μπορούμε να τα πλάσουμε κατ' εικόνα και εικόνα μας, κάνοντάς τα να μοιάζουν με το αδέρφι τους, το παιδί του γείτονα και ούτω καθεξής. Ωστόσο, κάθε παιδί είναι μοναδικό, με τη δική του προσωπικότητα, ρυθμό και τρόπο που σχετίζεται με τον κόσμο. Το εκπαιδευτικό έργο περιλαμβάνει... συνοδεύουν αυτή την ατομικότηταόχι με τη διαγραφή του.
• Δεν επικοινωνεί Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη, καθώς θα είναι πιο δύσκολο για αυτούς να ανοιχτούν σε στάδια όπως η εφηβεία ή σε δύσκολες καταστάσεις που θα μπορούσαν να έχουν αρνητικές συνέπειες. Πρέπει να του μιλήσετε και να βεβαιωθείτε ότι νιώθει άνετα να σας μιλήσει, χωρίς φόβο ότι θα κριθεί ή θα επιπλήξει για τα πάντα.

Υπάρχουν και άλλα σφάλματα όπως υπερπροστασία, σύγκριση, υπερβολική επιείκεια και πολλά άλλα· αλλά προτιμούμε να εξετάσουμε κάθε θέμα πιο ολοκληρωμένα στο Συμβουλές για την ανατροφή ενός γιου ή μιας κόρης το οποίο θα σας δείξουμε παρακάτω, ενσωματώνοντας επίσης τι συμβάλλουν η παιδοψυχολογία και η θετική πειθαρχία.

Συμβουλές για το πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί

Προβάλετε το παράδειγμα

Μερικές φορές νομίζουμε ότι απλώς οι διαλέξεις είναι αρκετές για να μάθουν τα παιδιά μας. Ωστόσο, τίποτα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο... οδηγήστε με το παράδειγμαΤα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν την αίσθηση του εαυτού τους από πολύ μικρή ηλικία, παρατηρώντας τους γονείς τους. Ο τόνος της φωνής σας, η γλώσσα του σώματός σας και οι καθημερινές σας αντιδράσεις έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από οποιαδήποτε ομιλία.

Αν θέλετε το παιδί σας να μάθει να χαιρετάει σωστά, να μην βρίζει, να σέβεται τους τρόπους στο τραπέζι, να κατανοεί τις ευθύνες ή ακόμα και να σέβεται τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας (για μεγαλύτερα παιδιά), μεταξύ άλλων, τότε πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Όταν εσείς οι ίδιοι το επιδεικνύετε σεβασμός, εγκαρδιότητα, ειλικρίνεια και αυτοσυγκράτησηΕσωτερικεύουν αυτές τις ιδιότητες ως κάτι φυσικό.

Ομοίως, αν καταφύγετε σε φωνές, βία ή ταπείνωση, το μήνυμα που θα λάβουν είναι ότι αυτός είναι ένας έγκυρος τρόπος επίλυσης συγκρούσεων. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τα λεγόμενα νευρώνες καθρέφτηΤα παιδιά μιμούνται αυτό που βλέπουν, όχι αυτό που τους λένε να κάνουν. Πάντα να αναρωτιέστε: «Έτσι θέλω να συμπεριφέρεται το παιδί μου όταν είναι θυμωμένο ή όταν έχει κάποιο πρόβλημα;»

Λειτουργεί ως πρότυπο σε απλά, καθημερινά πράγματα: να ζητάς συγγνώμη όταν κάνεις λάθος, να ευχαριστείς τους ανθρώπους για μικρές χειρονομίες, να μιλάς με σεβασμό στους άλλους, να διαχειρίζεσαι την απογοήτευση με ψυχραιμία. Κάθε χειρονομία είναι μια σιωπηλό μάθημα που θα τους μείνει χαραγμένο στο μυαλό.

Η επικοινωνία είναι ένας θεμελιώδης πυλώνας

Το αναφέραμε ήδη ως ένα από τα μεγαλύτερα λάθη. Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης, είτε πρόκειται για σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού, ζευγαριού ή φίλων. Η ανατροφή ενός παιδιού «επειδή το λέω εγώ» μπορεί να λειτουργήσει βραχυπρόθεσμα, αλλά διαβρώνει την εμπιστοσύνη και εμποδίζει την ανάπτυξη του παιδιού. ανεξάρτητη κρίση και δεξιότητες διαλόγου.

Συνεπώς, συνιστούμε τα εξής:

• Μίλα του και γίνε εκφραστικός/ήΤο να μπορείτε να βλέπετε τις εκφράσεις ο ένας του άλλου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε πώς αισθάνεται κάποιος σε διαφορετικές καταστάσεις. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε πότε αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, αν κάτι τον ενοχλεί και ούτω καθεξής. Η οπτική επαφή και η σωματική εγγύτητα (το να κατεβαίνετε στο επίπεδό τους, να αγγίζετε τον ώμο τους) προάγουν μια πιο ασφαλή επικοινωνία.
• Μην σταματάτε ποτέ να επικοινωνείτε, ακόμα και καθώς μεγαλώνει. Ανάλογα με την προσωπικότητά του, μπορεί να αποσυρθεί λίγο περισσότερο όταν αρχίζει να περνάει δύσκολες στιγμές. Αλλά αν είστε πάντα εκεί γι' αυτόν, πιθανότατα είναι απλώς μια προσωρινή φάση. Συνεχίστε καθημερινοί χώροι συζήτησης (ενώ τρώμε, πριν κοιμηθούμε, όταν επιστρέφουμε από το σχολείο) χωρίς κινητά τηλέφωνα ή οθόνες.
• Ρωτήστε τον τι σκέφτεται για ένα θέμα ή ποια είναι η γνώμη του. Θα εκτιμήσετε τις σκέψεις του και θα τον ενθαρρύνετε να τις εκφράσει. Αποφύγετε ερωτήσεις με ναι ή όχι. Χρησιμοποιήστε ανοιχτές ερωτήσεις όπως «Ποιο ήταν το καλύτερο μέρος της ημέρας σου;» ή «Τι πιστεύεις για όσα συνέβησαν στην τάξη;»
• Μάθετε να ακούτε. Η επικοινωνία δεν έχει να κάνει μόνο με το να του μιλάτε εσείς. Έχει να κάνει με το να μιλάτε και οι δύο. Ακούστε χωρίς να διακόπτετε, να χλευάζετε ή να βιάζεστε να προσφέρετε λύσεις. Μερικές φορές το παιδί σας χρειάζεται απλώς... να νιώθω κατανοημένος και επιβεβαιωμένος.
• Όταν υπάρχει σύγκρουση, περιγράψτε το πρόβλημα, εκφράστε πώς αισθάνεστε και συνεργαστούμε για να βρούμε λύσειςΑυτό διδάσκει στο παιδί σας να συλλογίζεται, να διαπραγματεύεται και να αναλαμβάνει ευθύνες, αντί να υπακούει απλώς από φόβο τιμωρίας.

Ορίστε όρια

Υπάρχουν όρια σε κάθε περιβάλλον, καθώς και σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας ποια είναι αυτά τα όρια, ώστε να μπορεί να προσαρμόζει τη συμπεριφορά του ανάλογα με τον τόπο και τις περιστάσεις. Τα σαφή και συνεπή όρια δεν είναι κάτι αρνητικό, αλλά ωφελούν τα παιδιά. ασφάλεια, δομή και αναφορά.

• Θα χρειαστεί να του εξηγήσετε πώς Οι αντιδράσεις και τα συναισθήματα συνδέονται με τις πράξεις τουςκαι επίσης να τον βοηθήσουμε να μην αφήσει αυτή τη σύνδεση να το οδηγήσει στο να ξεπεράσει τα όρια. Δεν θέλουμε να ουρλιάζει και να ξεσπάει σε θυμό όταν εσείς ή ένας δάσκαλος τον μαλώνετε για κάτι που έχει κάνει λάθος, για παράδειγμα. Το κλειδί είναι να μιλάμε για συναισθήματα («Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένος») χωρίς να δικαιολογούμε απαράδεκτη συμπεριφορά («αλλά δεν είναι σωστό να χτυπάς όταν είσαι θυμωμένος»).
• Όταν μαθαίνετε πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί, πρέπει επίσης να σας διδάξει τις συνέπειες των ενεργειών σαςΓια παράδειγμα, το να μην καθαρίζουν μετά το παιχνίδι ή το να μην κάνουν την εργασία τους. Οι συνέπειες θα πρέπει να σχετίζονται με τη συμπεριφορά (αν σπάσουν κάτι από αμέλεια, θα πρέπει να βοηθήσουν στην επισκευή του ή να πληρώσουν για αυτό) και θα πρέπει να είναι αναλογικές και να εξηγούνται εκ των προτέρων όποτε είναι δυνατόν.
• Μπορείτε να τους εμπλέξετε στη θέσπιση ορισμένων κανόνων ή προτύπων στο σπίτι. Για παράδειγμα, στην επιλογή των δουλειών με τις οποίες θα βοηθήσουν ή στον καθορισμό μιας ώρας για σνακ. Τα παιδιά που συμμετέχουν στη λήψη αποφάσεων έχουν μεγαλύτερο κίνητρο να εκπληρώσει όσα έχουν συμφωνηθεί και νιώθουν ότι τους σέβονται.
• Αποφύγετε την ασυνέπεια: δεν μπορείτε να τιμωρήσετε μια συμπεριφορά τη μια μέρα και να την αγνοήσετε την επόμενη. Το να είσαι συνεπής δεν σημαίνει ότι είσαι άκαμπτος, αλλά σημαίνει ότι το παιδί ξέρει... τι να περιμένω από εσένα όταν διασχίζει ένα όριο.
• Μην μπερδεύεις τα όρια με τον αυταρχισμό. Μπορείς να πεις «όχι» με καλοσύνη και σταθερότητα ταυτόχροναΧωρίς φωνές ή ταπείνωση. Αυτός είναι ένας από τους πυλώνες της θετικής πειθαρχίας.

Αφήστε το να είναι λάθος

Όλοι έχουμε κάνει λάθη και έχουμε αποτύχει. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά νομίζουμε ότι μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από την αποτυχία απαγορεύοντάς τους να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα ή να λύνουν τα προβλήματά τους για αυτά. Ωστόσο, αυτό είναι αδύνατο και, επιπλέον, εμποδίζει την ικανότητά τους να μαθαίνουν. να παίρνεις αποφάσεις και να αποδέχεσαι τις συνέπειες.

Η ιδέα είναι ότι μπορούν να μάθουν μέσα από δοκιμές και λάθη, γνωρίζοντας όμως ότι έχουν την υποστήριξή σας. Όταν ένα παιδί κάνει ένα λάθος και λαμβάνει ένα σεβαστή υποστήριξηΜαθαίνει πολύ περισσότερα από ό,τι όταν δέχεται μόνο μια τιμωρία ή μια διάλεξη.

Από την άλλη πλευρά, σε αυτή την περίπτωση, όταν μεγαλώνουμε ένα παιδί, μπορούμε να το κάνουμε το φθινόπωρο θα είναι λιγότερο δύσκολο Μερικές φορές. Δίνοντας τους συμβουλές για το πώς να χειριστούν μια κατάσταση, επισημαίνοντάς τους ότι μπορεί να υπάρξουν συνέπειες, μεταξύ άλλων. Όταν αποτύχουν, θα ξέρουν ότι είχατε δίκιο και, παρόλο που μπορεί να μην το παραδεχτούν, θα δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στις συμβουλές που θα τους δώσετε στο μέλλον.

Σας συνιστούμε να μην τον επιτίθεστε με αρνητικά σχόλια για να προσπαθήσετε να τον αποτρέψετε από το να αποτύχει, γιατί αν αποτύχει, μπορεί να μεταφέρει αυτή τη στάση σε διάφορες πτυχές της ζωής του: φόβος να κάνουν λάθη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και παραλυτική τελειομανίαΦράσεις όπως «πάντα το κάνεις λάθος», «είσαι μια καταστροφή» ή «δεν μαθαίνεις ποτέ» βλάπτουν βαθιά την εικόνα του εαυτού τους. Αντίθετα, μπορείτε να πείτε: «Αυτή τη φορά δεν πήγε καλά, τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά;»

Ενθαρρύνετέ τον και μην τον συγκρίνετε με άλλους

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι ένα μεγάλο λάθος είναι να επιτιθόμαστε στα αρνητικά σημεία ή τις αδυναμίες τους. Αυτό θα ήταν πρακτικά το ίδιο με το να τους συγκρίνουμε με άλλους, όπως με τα αδέρφια τους, με το παιδί του γείτονα ή με εσάς όταν ήσασταν στην ηλικία τους. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και έχει τις δικές του ικανότητες, οπότε προσπαθήστε να παρακινήσει ένα παιδί να αναπτύξετε τις δυνατότητές του και να τον βοηθήσετε σε οποιεσδήποτε δυσκολίες αντιμετωπίζει· το τελευταίο δεν σημαίνει ότι κάνετε τα πάντα για αυτόν, αλλά ότι του παρέχετε τα απαραίτητα εργαλεία και υποστήριξη.

• Μη χρησιμοποιείτε φράσεις σύγκρισης όπως "είσαι ακριβώς όπως ο γιος του (μια τέτοια ταινία, όπου φαίνεται ότι είναι χαλασμένο και αχάριστο)«Ή 'Κοίτα την αδερφή σου, συμπεριφέρεται καλά'. Αυτές οι φράσεις όχι μόνο δεν παρακινούν, αλλά και...» Προκαλούν δυσαρέσκεια και αντιπαλότητα μεταξύ αδελφών ή συμμαθητών και να ενισχύσουν την Φαινόμενο Πυγμαλίωνα.
• Αποφύγετε πάση θυσία τις γενικεύσεις. Αν τα παιδιά στην τάξη του μπορούν να χειριστούν μια εργασία και τα δικά σας όχι, ίσως αυτό το μάθημα να είναι το αδύναμο σημείο του (αυτό συμβαίνει συνήθως στα αθλήματα ή στα μαθηματικά). Επομένως, θα μπορούσατε να αναλάβετε πιο αποτελεσματικές ενέργειες, όπως να το γράψετε σε ιδιαίτερα μαθήματα ή να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε διασκεδαστική εξάσκηση στο σπίτι. Ωστόσο, θυμηθείτε να προσεγγίζετε τα πάντα θετικά, εστιάζοντας στην πρόοδό του. προσπάθεια και πρόοδος και όχι μόνο στο αποτέλεσμα.

Αναγνωρίστε ότι μπορείτε επίσης να κάνετε λάθος

Ίσως δεν έπρεπε να τον μαλώσεις επειδή έκανε κάτι ή να του φωνάξεις μια μέρα που ήσουν αγχωμένη. Όταν μεγαλώνεις ένα παιδί, μας βοηθάνε και εμάς να μεγαλώσουμε. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να μάθεις να Αναγνωρίστε τα λάθη σας και ζητήστε συγγνώμη όταν είναι απαραίτητο.

Αυτό όχι μόνο θα τον κάνει να νιώσει καλύτερα (αφού είχε δίκιο ότι δεν έπρεπε να του φωνάξεις, για παράδειγμα), αλλά θα μάθει επίσης ότι όλοι κάνουμε λάθη και μπορούμε να τα διορθώσουμε, κάτι που θα του φανεί πολύ χρήσιμο σε όλη του τη ζωή. Του διδάσκεις, στην πράξη, ότι Το να κάνεις ένα λάθος δεν σε κάνει κακό άνθρωπο.Και ότι το σημαντικό είναι να επιδιορθώσουμε τη ζημιά, να μάθουμε και να προσπαθήσουμε ξανά.

Επιπλέον, όταν σέβεσαι τον εαυτό σου και φροντίζεις τη συναισθηματική σου υγεία (αναζητώντας υποστήριξη, ξεκουραζόμενος και θέτοντας τα δικά σου όρια), του στέλνεις επίσης ένα ισχυρό μήνυμα: είναι υγιές να κάνει το ίδιο. Να προσέχεις τον εαυτό σου, να σέβεσαι τον εαυτό σου και να ζητάς βοήθεια. όταν το χρειάζεστε.

Περάστε ποιοτικό χρόνο

Όταν δεν περνάμε ποιοτικό χρόνο Με τα παιδιά μας, συχνά αποκτούν αρνητικές συμπεριφορές για να τραβήξουν την προσοχή μας. Επομένως, θα πρέπει να οργανωθείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, όχι μόνο για να καλύψετε τις βασικές τους ανάγκες, αλλά και για να περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί του.

• Χρειάζεστε χρόνο για να μιλήσετε ή να κουβεντιάσετε για την ημέρα που περάσατε και οι δύο. Αυτές οι απλές στιγμές συζήτησης ενισχύουν την συναισθηματικός δεσμός και επιτρέπουν την έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων ή ανησυχιών.
• Παίξτε μαζί του, πηγαίνετέ τον στο πάρκο, φάτε ένα παγωτό, κάντε χειροτεχνίες ή ακόμα και δείτε μια ταινία στο σπίτι. Το σημαντικό δεν είναι η ίδια η δραστηριότητα, αλλά το να νιώσει την αγάπη σας. προσεκτική και διαθέσιμη παρουσία.
• Μερικές φορές χρειάζονται πραγματικά βοήθεια με τις εργασίες τους, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, το να κάθεσαι απλώς μαζί τους σε περίπτωση που έχουν οποιεσδήποτε ερωτήσεις θα τους κάνει να νιώσουν καλά. Το να είσαι εκεί γι' αυτούς χωρίς να τους κάνεις τις εργασίες για το σπίτι, αλλά να υποστηρίζεις τη διαδικασία, είναι ένας τρόπος για να συναισθηματική και ακαδημαϊκή υποστήριξη.
• Η τεχνική που είναι γνωστή ως «εστιασμένη προσοχή» μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη: σύντομα χρονικά διαστήματα κατά τα οποία είστε μόνοι με το παιδί σας, χωρίς περισπασμούς, συγκεντρωμένοι στο παιχνίδι ή στην ομιλία μαζί του. Για το παιδί, αυτά τα αποκλειστικά λεπτά αξίζουν περισσότερο από τις ώρες που περνάτε μαζί ενώ κοιτάτε το τηλέφωνό σας ή κάνετε άλλες εργασίες.

Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, πάρα πολλές για να τις απαριθμήσουμε. Το κλειδί είναι να οργανώσετε το πρόγραμμά σας ώστε να τους προσφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο (αλλά χωρίς να τα προσπερνάτε συνεχώς). Αν η δουλειά σας είναι απαιτητική, μπορείτε να τους εξηγήσετε την κατάσταση και να τους δείξετε ότι αυτός είναι όλος ο χρόνος που μπορείτε να προσφέρετε. Και πάλι, μην ξεχνάτε το ειλικρινής επικοινωνία όταν μεγαλώνεις ένα παιδί.

Μάθετε να λέτε "όχι" και αποφύγετε να τα δώσετε τα πάντα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι ότι έχουμε την τάση να γεμίζουμε τα κενά της παιδικής μας ηλικίας με τα δικά μας παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν είχαμε τα καλύτερα παιχνίδια και όλα όσα θέλαμε, τότε θέλουμε να τα έχει το παιδί μας. Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μπορούμε να γίνουμε γονείς που... Μπερδεύουν την αγάπη με την αγορά ή την παραχώρηση των πάντων.

• Θα πρέπει να του δείξεις το η αξία των πραγμάτων και της προσπάθειαςΑν, για παράδειγμα, τους αγοράζετε ένα καινούργιο τηλέφωνο κάθε φορά που το χάνουν ή χαλάει, δεν θα κατανοήσουν την πραγματική του αξία ούτε θα μάθουν να φροντίζουν τα υπάρχοντά τους. Είναι καλύτερο να θεσπίσετε σαφείς κανόνες («αν το χάσετε, θα πρέπει να περιμένετε» ή «θα πρέπει να φυλάξετε μέρος του επιδόματός σας») και να τους τηρείτε.
• Δεν μπορείτε πάντα να λέτε ΝΑΙ σε όλα όσα ζητάει το παιδί σας. Αυτή η στάση θα το οδηγήσει στο να γίνει αυτό που είναι γνωστό ως «κακομαθημένο». Συνήθως το κάνουμε για να αποφύγουμε τα ξεσπάσματά του ή την κακή του διάθεση. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι κάθε φορά που εσείς ή κάποιος άλλος αρνείστε να του δώσετε ή να κάνετε αυτό που ζητάει, θα συμπεριφέρεται αρνητικά. Είναι απαραίτητο να μάθει να ανέχονται την απογοήτευση Καταλαβαίνω ήδη ότι δεν είναι όλα άμεσα.

Το να λένε «όχι» με αγάπη αλλά σταθερά δεν είναι σκληρό ή ψυχρό. Είναι σαν να τους μαθαίνουν να ζουν σε έναν κόσμο με όρια και όπου οι επιθυμίες δεν εκπληρώνονται πάντα αμέσως. Αυτή η συναισθηματική δεξιότητα θα είναι το κλειδί για την ανάπτυξή τους. μελλοντική ευημερία.

Εκπαιδεύστε με σεβασμό και θετική πειθαρχία

Πολλοί γονείς, αντιμέτωποι με την κακή συμπεριφορά, τα ξεσπάσματα θυμού ή τις αντιρρήσεις των παιδιών τους, αναρωτιούνται αν η καλύτερη επιλογή είναι... φωνές, σκληρή τιμωρία ή ακόμα και καταφυγή σε μαστίγωμαΗ ιδέα ότι «ένα έγκαιρο χαστούκι» είναι απαραίτητο για να μάθουν τα παιδιά θεωρείται εδώ και καιρό φυσιολογική. Ωστόσο, η ψυχολογία και η κλινική εμπειρία δείχνουν ότι αυτό το είδος αντίδρασης δημιουργεί φόβο, δυσαρέσκεια, επανάσταση ή υποταγήαλλά όχι βαθιά μάθηση.

Κάθε φορά που ενεργούμε επιθετικά (ακόμα κι αν το κάνουμε «από αγάπη» ή νομίζοντας ότι είναι καλύτερο για τα παιδιά μας), το μήνυμα της αγάπης δεν περνάει. Το παιδί αντιλαμβάνεται πόνο, ταπείνωση ή απόρριψη, όχι στοργή. Γι' αυτό η θετική πειθαρχία προτείνει να εκπαιδεύω με σταθερότητα και καλοσύνη ταυτόχρονα.

Αμοιβαίος σεβασμός μεταξύ γονέων και παιδιών

Ως γονέας ή εκπαιδευτικός, διδάσκετε την αποφασιστικότητα όταν σέβεστε τον εαυτό σας και την κατάσταση (δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να σας ασέβουν, θέτετε όρια, φροντίζετε τις ανάγκες σας) και διδάσκετε την καλοσύνη όταν σέβεστε το τις ανάγκες και την αξιοπρέπεια του παιδιούΟ αμοιβαίος σεβασμός είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης.

Η ασέβεια δεν περιορίζεται στη σωματική βία. Τα «δολοφονικά βλέμματα», η εκούσια άγνοια, οι φωνές, οι ταπεινωτικές φράσεις όπως «Βλέπεις; Σου το είπα», «Πάντα το ίδιο» ή ο συνεχής σαρκασμός είναι εξίσου πληγωτικά. Αναρωτηθείτε: Θα μιλούσες έτσι στο αφεντικό σου, στον σύντροφό σου ή σε έναν φίλο σου; Αν η απάντηση είναι όχι, τότε γιατί να πείτε ναι στο παιδί σας;

Συχνά επαναλαμβάνουμε μοτίβα επειδή αυτό βιώναμε ως παιδιά ή επειδή «πάντα έτσι γινόταν». Σήμερα όμως έχουμε περισσότερες πληροφορίες και εργαλεία για να το συνειδητοποιήσουμε αυτό. Ο σεβασμός είναι απαραίτητοςΌταν αρχίσετε να το συνειδητοποιείτε αυτό, οι σκέψεις, τα συναισθήματά σας και κατά συνέπεια οι πράξεις σας στρέφονται προς τον σεβασμό του παιδιού σας πάνω απ' όλα, χωρίς να εγκαταλείπετε τα όρια.

Όταν δεν σεβόμαστε τα παιδιά, όσο κι αν «μασάμε με αγάπη», δεν μαθαίνουν τίποτα παραγωγικό. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους στρέφονται προς την επανάσταση, την αγανάκτηση, την εκδίκηση ή την απόσυρση (υποταγή). Νιώθουν κατώτερα απλώς και μόνο επειδή ζουν σε έναν κόσμο ενηλίκων που, σε πολλές περιπτώσεις, καταχράται την εξουσία του.

Αν θέλετε το παιδί σας να σας σέβεται, πρέπει να ξεκινήσετε σεβόμενοι το ίδιο πρώτα. Τα παιδιά μας μαθαίνουν μέσω της μίμησης. Όσο κι αν τους λέτε να σας σέβονται, αν δύο λεπτά αργότερα τους φωνάζετε ή τα προσβάλλετε, θα θυμούνται αυτήν την εικόνα, την οποία αργότερα θα αναπαράγουν με άλλους ανθρώπους. Με αυτόν τον τρόπο, τους διδάσκουμε άθελά μας ότι Η ασέβεια είναι ένας έγκυρος τρόπος να σχετιζόμαστε με τους άλλους..

Κατανόηση του πραγματικού κινήτρου πίσω από τη συμπεριφορά

Όταν τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα στα μάτια των ενηλίκων, είναι σημαντικό να βλέπουμε πέρα ​​από την ορατή συμπεριφορά. Η θετική πειθαρχία έχει να κάνει με το να «βουτάμε κάτω από το παγόβουνο»: αυτό που βλέπουμε (φωνές, ξεσπάσματα θυμού, ανυπακοή) είναι μόνο η κορυφή. Από κάτω, συχνά υπάρχουν περισσότερα. συναισθήματα, ανάγκες ή σκέψεις που δεν φροντίζονται.

Ένας τρόπος για να κατανοήσουμε αυτές τις συμπεριφορές είναι να εμβαθύνουμε στο συναίσθημα ή τα συναισθήματα που νιώθουν τα παιδιά: Φοβούνται; Νιώθουν εκτοπισμένα από την άφιξη ενός αδελφού/αδερφής; Είναι λυπημένα για την αλλαγή σχολείου; Νιώθουν ανεπαρκή με τις εργασίες τους; Το να τους μιλάμε για το τι νιώθουν κάθε στιγμή είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσουμε να να καθοδηγήσει τη συμπεριφορά και να καταλήξουμε σε μια αξιοπρεπή λύση.

Όταν βοηθάμε ένα παιδί να ονομάσει αυτά που νιώθει μέσα του, ενισχύουμε την... Συναισθηματική ΝοημοσύνηΚαι μόλις καταφέρουμε να φερόμαστε στο παιδί μας με σεβασμό, θα δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον για το παιδί, το οποίο θα το ενθαρρύνει να συμπεριφέρεται καλύτερα απλώς και μόνο επειδή αισθάνεται καλύτερα.

Αποτελεσματική επικοινωνία και συναισθηματική επιβεβαίωση

Όλα όσα έχουμε συζητήσει μέχρι τώρα πρέπει να εφαρμόζονται στην πράξη μέσω της καλής επικοινωνίας. Η γλώσσα δημιουργεί πραγματικότητες και στο βαθμό που τη χρησιμοποιούμε λόγια σεβασμού και σαφήνειας Με τα παιδιά μας, θα ανοίξει μια πληθώρα ευκαιριών για να τα εκπαιδεύσουμε σταθερά και με αγάπη ταυτόχρονα.

Πολλές οικογένειες νιώθουν ότι «το παιδί μου δεν με ακούει». Ένα από τα κλειδιά για να κάνετε το παιδί σας να σας ακούσει είναι ότι Άκουσέ τον πρώταΚαι ότι επικυρώνετε τα συναισθήματά τους ακόμα κι αν δεν εγκρίνετε τη συμπεριφορά τους. Αντί για το «μην κλαις, δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα», μπορείτε να πείτε «Βλέπω ότι είσαι πολύ λυπημένος/θυμωμένος, πες μου γι' αυτό». Η επικύρωση δεν είναι το ίδιο με το να επιτρέπεις οποιαδήποτε συμπεριφορά. είναι σαν να αναγνωρίζεις το συναίσθημα και να τους προσφέρεις εργαλεία για να το διαχειριστούν καλύτερα.

Όταν ακούμε με ενσυναίσθηση, χωρίς να κρίνουμε, προσκαλούμε τα παιδιά μας να σκέφτονται μόνοι τους Μπορούν πλέον να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αντί απλώς να υπακούουν ή να σιωπούν από φόβο. Αυτό θα τους βοηθήσει, με την πάροδο του χρόνου, να λαμβάνουν υπεύθυνες αποφάσεις και να υπερασπίζονται δυναμικά τα όριά τους.

Παιδοψυχολογία για γονείς: κατανόηση για την ανατροφή καλύτερων παιδιών

Όλοι οι γονείς έχουν βιώσει κάποια στιγμή μια νευρική κρίση, μια έκρηξη θυμού ή μια κακή συμπεριφορά από τα παιδιά τους. Ακόμα και όταν οι γονείς έχουν καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια και έχουν εφαρμόσει πολυάριθμες στρατηγικές, τα παιδιά δεν συμπεριφέρονται πάντα όπως αναμένεται. Εδώ είναι που οι βασικές γνώσεις... παιδοψυχολογία γίνεται μεγάλος σύμμαχος.

Όπως και οι ενήλικες, έτσι και τα παιδιά πρέπει να αντιμετωπίσουν ορισμένες προβλήματα συμπεριφοράς και δυσκολίες: ζήλια για την άφιξη ενός αδελφού/αδερφής, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, οικογενειακές συγκρούσεις, αλλαγή σχολείου ή πόλης, δυσκολίες στις σχέσεις με τους άλλους κ.λπ. Αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν άμεσα τη συμπεριφορά και την ευημερία τους.

Η παιδοψυχολογία μελετά τη συμπεριφορά των παιδιών από τη γέννηση έως την εφηβεία, δίνοντας έμφαση στη σωματική, κινητική, γνωστική, αντιληπτική, συναισθηματική και κοινωνική τους ανάπτυξη. Λαμβάνει υπόψη την επίδραση του... περιβάλλον και γενετικήΗ κύρια λειτουργία του είναι η πρόληψη και η επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με την ψυχική υγεία των παιδιών, αλλά προσφέρει επίσης στους γονείς βασικές οδηγίες για δράση Για τη μέρα με τη μέρα.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το Η παιδική ηλικία δεν είναι πάντα συνώνυμη με την απόλυτη ευτυχία ή απουσία προβλημάτων. Τα παιδιά υποφέρουν επίσης και εμπλέκονται σε πολύπλοκες καταστάσεις που πρέπει να επιλυθούν για να διασφαλιστεί η σταθερότητα και η ψυχική τους υγεία. Το να μεγαλώνουν ευτυχισμένα, να τα σέβονται και να τα ακούνε είναι θεμελιώδες για να έχουν μια ικανοποιητική ενήλικη ζωή.

Όταν οι γονείς αισθάνονται καταβεβλημένοι, ένοχοι ή αβοήθητοι, η αναζήτηση βοήθειας από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μια πολύ θετική απόφαση. Δεν σημαίνει ότι έχουν αποτύχει ως γονείς, αλλά μάλλον βρείτε εργαλεία και υποστήριξη να το κάνει καλύτερα.

Επιπλέον πρακτικές συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών σας

Συνδυάζοντας όλα τα παραπάνω, μπορούμε να επισημάνουμε μερικά πρακτικά κλειδιά για την καθημερινή ζωή, με βάση την εμπειρία και όσα προτείνει η παιδοψυχολογία.

Παρατηρήστε και γνωρίστε το παιδί σας

Για να μάθετε για τις προτιμήσεις, τα γούστα και τα δυνατά σημεία των παιδιών σας, πρέπει να τα παρατηρήσετε στην καθημερινότητά τους. Δείξτε ένα γνήσιο ενδιαφέρον για ό,τι κάνουν ή λένε Θα σας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την προσωπικότητά τους, τα δυνατά τους σημεία και τους τομείς βελτίωσης που χρειάζονται.

Κάθε παιδί είναι μοναδικό και αναντικατάστατο. Μελετώντας την ιδιοσυγκρασία και τον χαρακτήρα του, θα μπορέσετε να ενεργήσετε σύμφωνα με τις πραγματικές του ανάγκες. Ένα πολύ ευαίσθητο παιδί δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο σε έναν σκληρό τόνο όπως ένα πιο ανθεκτικό. Ένα πολύ δραστήριο παιδί χρειάζεται χώρους για να κινηθείτε και να αποφορτιστούν, ενώ ένα άλλο, πιο δειλό άτομο μπορεί να χρειαστεί περισσότερη υποστήριξη σε κοινωνικές καταστάσεις.

Φροντίστε το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει

Έρευνες δείχνουν ότι η συμπεριφορά και οι στάσεις ενός παιδιού διαμορφώνονται σε μεγάλο βαθμό από περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουνΔεν αφορά μόνο το σπίτι, αλλά και το σχολείο, τη γειτονιά, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και τους ανθρώπους με τους οποίους αλληλεπιδρούν.

Ο ρόλος σας ως γονέας περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου το παιδί μπορεί εκφραστείτε χωρίς φόβοΝα ακουστείς, να κάνεις λάθη και να μάθεις. Να προσπαθήσεις να μειώσεις την έκθεση σε ιδιαίτερα επιθετικά πρότυπα (συνεχής βία στις οθόνες, προσβολές, υποτιμήσεις) και να ενθαρρύνεις εμπειρίες που ενισχύουν τη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και την περιέργεια.

Ενθαρρύνει την έκφραση και τη διαχείριση των συναισθημάτων

Δεν μπορούν όλα τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με τον ίδιο τρόπο. Κάποια μιλάνε πολύ, ενώ άλλα δείχνουν τη δυσφορία τους μέσω του σώματός τους (πόνοι, κούραση, ανησυχία) ή της συμπεριφοράς τους (ξεσπάσματα θυμού, ανυπακοή). Είναι σημαντικό να τα βοηθήσουμε. να ονομάσουν αυτό που νιώθουν και να τους προσφέρετε υγιείς τρόπους να το εκφράσουν.

Οι τέχνες, το συμβολικό παιχνίδι, το σχέδιο, η μουσική ή η γραφή μπορούν να αποτελέσουν ένα καλό εργαλείο για τη διοχέτευση των συναισθημάτων. Όταν το παιδί σας ζωγραφίζει κάτι που το ανησυχεί ή αναπαραστήσει μια κατάσταση, σας δίνει ενδείξεις για τον εσωτερικό του κόσμο. Συνοδέψτε το με σεβασμό, χωρίς να το πιέσετε για τίποτα, και χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να μιλήστε για το τι του συμβαίνει.

Κάντε ερωτήσεις που ανοίγουν τη συζήτηση

Αντί να εστιάζετε μόνο σε ερωτήσεις κλειστού τύπου («είναι όλα εντάξει;», «ήσασταν καλά;»), εισαγάγετε ερωτήσεις που προσκαλούν το παιδί σας να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σαςΓια παράδειγμα: «Ποιο ήταν το πιο διασκεδαστικό κομμάτι της ημέρας;», «Υπήρχε κάτι που δεν σου άρεσε;», «Αν μπορούσες να αλλάξεις κάτι σήμερα, τι θα ήταν αυτό;».

Αυτού του είδους οι ερωτήσεις ενισχύουν την επικοινωνία, σας βοηθούν να τον καταλάβετε καλύτερα και του διδάσκουν ότι το Η γνώμη σας είναι πολύτιμη.Αποφύγετε τις μακροσκελείς ή επικριτικές ερωτήσεις. Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε χώρο, όχι να τον στριμώξετε στη γωνία.

Δείξτε ενσυναίσθηση χωρίς να εγκαταλείπετε τα όρια

Το να παίρνετε στα σοβαρά τα συναισθήματα του παιδιού σας δεν σημαίνει ότι λέτε ναι σε όλα ή ότι αφήνετε την ακατάλληλη συμπεριφορά να περάσει. Μπορείτε να πείτε: «Καταλαβαίνω ότι είσαι πολύ αναστατωμένη επειδή δεν μπορείς να συνεχίσεις να παίζεις. Επίσης, δυσκολεύομαι να σταματήσω κάτι που μου αρέσει, αλλά τώρα είναι ώρα να φύγω». Με αυτόν τον τρόπο, τους το δείχνετε. ενσυναίσθηση προς το συναίσθημά τους Και ταυτόχρονα, διατηρείς το όριο.

Η εκπαίδευση με αυτόν τον τρόπο απαιτεί υπομονή και συνέπεια, αλλά μακροπρόθεσμα δημιουργεί παιδιά που αισθάνονται σεβαστός και, ως εκ τούτου, πιο πρόθυμος να σεβαστεί σε άλλους.

Αποδεχτείτε τους δικούς σας περιορισμούς και φροντίστε τον εαυτό σας

Κανένας γονέας δεν είναι τέλειος. Ο καθένας έχει δυνατά σημεία (ίσως να είσαι πολύ στοργικός, δημιουργικός, συνεπής) και αδυναμίες (ίσως να σου λείπει η υπομονή, να δυσκολεύεσαι να θέσεις όρια ή να απαιτείς πάρα πολλά από τον εαυτό σου). Αναγνωρίζοντας αυτό, μπορείς να θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας, χωρίς να ζείτε με συνεχείς ενοχές.

Αυτές είναι οι καλύτερες συμβουλές που μπορούμε να σας δώσουμε για το πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί. Μαζί με συνηθισμένα λάθη και γιατί δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας. Η γονική μέριμνα είναι ένα μακρύ ταξίδι, γεμάτο προκλήσεις, αλλά και τεράστιες ανταμοιβές: να βλέπετε το παιδί σας να αναπτύσσει τον χαρακτήρα του, να μαθαίνει να αλληλεπιδρά με τον κόσμο, να κάνει λάθη, να μαθαίνει από αυτά, να αναπτύσσεται και σταδιακά να γίνεται η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του χάρη στο ότι είχε έναν υποστηρικτικό και φροντιστικό γονέα. σταθερή, σεβαστή και άνευ όρων αγάπη.