Τα άτομα με χρόνια αϋπνία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας , σύμφωνα με ένα απόσπασμα της έρευνας που παρουσιάστηκε στις 7 Ιουνίου 2010, στο Τέξας, στην ετήσια συνάντηση των Associated Professional Sleep Societies LLC.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο δείκτης κινδύνου θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία ήταν τρεις φορές υψηλότερος σε άτομα με χρόνια αϋπνία (HR = 3,0) από ό,τι σε άτομα χωρίς αϋπνία.
Κατά την εξέταση μεμονωμένων υποτύπων αϋπνίας, ο κίνδυνος θανάτου ήταν αυξημένος. Ο κίνδυνος θανάτου και στους τέσσερις υποτύπους αϋπνίας ήταν δύο έως τρεις φορές υψηλότερος σε άτομα με:
1) Χρόνια πρώιμη αϋπνία , δηλαδή άτομα που ξυπνούν πολύ νωρίς και δεν μπορούν να ξανακοιμηθούν (HR = 3,0).
2) Χρόνια αϋπνία ύπνου με δυσκολία στην επανακοιμήση , δηλαδή σε άτομα που ξυπνούν κάποια στιγμή νωρίς το πρωί και δεν μπορούν να ξανακοιμηθούν (HR = 3,0).
3) Αϋπνία έναρξης , δηλαδή σε άτομα που δυσκολεύονται να κοιμηθούν (HR = 2,4).
4) Χρόνια αϋπνία συντήρησης ύπνου , δηλαδή όσοι ξυπνούν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας (HR = 2,3).
Ανάλυση αποτελεσμάτων
«Το πιο εκπληκτικό αποτέλεσμα ήταν ο αυξημένος κίνδυνος θνησιμότητας μεταξύ των ατόμων με χρόνια αϋπνία σε σύγκριση με εκείνα χωρίς αϋπνία », δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Λόρελ Φιν . «Το σημαντικό εύρημα ήταν η έλλειψη διαφοροποίησης μεταξύ των υποτύπων αϋπνίας σε σχέση με τον κίνδυνο θνησιμότητας».
Η μελέτη περιελάμβανε 2.242 συμμετέχοντες στη Μελέτη Κοόρτης ύπνου του Ουισκόνσιν που ολοκλήρωσε τρεις έρευνες για παραγγελίες κατά τα έτη 1989, 1994 και 2000. Μια επακόλουθη έρευνα σχετικά με τον Δείκτη Κοινωνικής Ασφάλισης το 2010 έδειξε ότι 128 συμμετέχοντες είχαν πεθάνει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης- έως και 19 χρόνια. Τα αίτια των θανάτων ποικίλλουν όπως χρόνια βρογχίτιδα, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση, διαβήτη και κατάθλιψη.
Ο Φιν πρόσθεσε ότι τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν την ανάγκη οι γιατροί να παρέχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την αϋπνία, ακόμη και ελλείψει συνυπαρχόντων προβλημάτων υγείας. «Η αϋπνία είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου που μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν θεραπεία », δήλωσε ο Φιν.
"Η αναγνώριση της αϋπνίας ως παράγοντα κινδύνου θνησιμότητας μπορεί να έχει κλινικές επιπτώσεις και να αυξήσει το επίπεδο προτεραιότητας για τη θεραπεία της αϋπνίας."
Η μελέτη υποστηρίχθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος , το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης και το Εθνικό Κέντρο Ερευνητικών Πόρων των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας.
Μοιράζομαι ένα βίντεο στο YouTube που εξηγεί την κύρια λειτουργία του ύπνου , ώστε να κατανοήσουμε τη σημασία του καλού ύπνου: