Όπως αναφέραμε πριν από λίγο στο άρθρο παραδείγματα προσωπικών δυνατοτήτωνΚάθε δύναμη έχει το δικό της ανώνυμο, δηλαδή την αδυναμία του που πρέπει να είναι γνωστό για να μην μας βλάψει στη ζωή μας. Γι 'αυτό θα μιλήσουμε τις 15 αδυναμίες ενός ατόμου Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη για να αποφευχθεί η πτώση τους και, εάν το κάνουν, να τα ξεπεράσουμε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
Ποιες είναι οι αδυναμίες για ένα άτομο
Θα μπορούσαμε να ορίσουμε το αδυναμίες ενός ατόμου όπως όλα όσα δεν διαπρέπει κανείς ή αποτυγχάνει πραγματικά. Αναμφίβολα, είναι το εντελώς αντίθετο των δυνατών σημείων. Ενώ τα δυνατά σημεία φέρνουν τη θετική και αισιόδοξη προοπτική, οι αδυναμίες αντιπροσωπεύουν το αντίθετο. Πρέπει να αναγνωριστεί ότι είναι το ελαττώματα που μπορούν να χαρακτηρίσουν κάθε άτομοΑλλά ακόμα κι έτσι, μπορούμε να επικεντρωθούμε σε αυτά, να τα μελετήσουμε και να τα αλλάξουμε. Επειδή δεν πρέπει να αφήσουμε τις αδυναμίες να ελέγχουν τη ζωή μας.
Όπως είπαμε, πρόκειται για ελαφρώς αρνητικές πτυχές, οι οποίες επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας αλλά και στον τρόπο που φερόμαστε στους άλλους. Επηρεάζουν τον τρόπο που σχετιζόμαστε μεταξύ μας, τις επαγγελματικές μας αποφάσεις, τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τις συγκρούσεις, ακόμη και την εικόνα που προβάλλουμε για τον εαυτό μας.
Για να συμβεί η αλλαγή, πρέπει να κάνουμε τη δουλειά βαθιά αυτογνωσίαΑυτό περιλαμβάνει την παρατήρηση των καθημερινών μας συμπεριφορών, την αναγνώριση των χαρακτηριστικών που εμποδίζουν την πρόοδό μας και την αποδοχή ότι αυτές οι αδυναμίες δεν αποτελούν καταδίκη, αλλά μάλλον περιοχές βελτίωσης πάνω στο οποίο μπορούμε να δράσουμε με συγκεκριμένες μεθόδους, ψυχολογικές στρατηγικές και νέες συνήθειες.
Από ψυχολογικής άποψης, μια αδυναμία νοείται όχι μόνο ως ηθικό «ελάττωμα», αλλά ως οποιοδήποτε εσωτερικός παράγοντας (σκέψεις, συναισθήματα, υποανάπτυκτες δεξιότητες ή ανθυγιεινές συνήθειες) που Εμποδίζει την επίτευξη των στόχων. και μειώνει την ευημερία μας. Γι' αυτό το πρώτο βήμα για τη μεταμόρφωσή τους είναι η επίγνωσή τους.
Τα δυνατά και αδύνατα σημεία κάθε ανθρώπου
Καταρχάς, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι Κάθε άνθρωπος έχει τόσο δυνατά όσο και αδύναμα σημεία.Και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είμαστε απλώς άνθρωποι που αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασυρθεί από συναισθήματα και ακόμη και η νοοτροπία μας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.
Αυτό σημαίνει ότι, προκειμένου να οικοδομήσουμε τον εαυτό μας με έναν πιο κατάλληλο τρόπο και να βελτιωθούμε ως άνθρωποι, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη Ποιες είναι οι κύριες αδυναμίες ενός ατόμου; ώστε, από τώρα και στο εξής, να μπορείτε να ενεργείτε βάσει αυτών με στόχο τη διόρθωση όλων των ελαττωμάτων που αποτελούν μέρος της προσωπικότητάς σας.
Τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία είναι επίσης που σχετίζεται με το πλαίσιοΟρισμένα χαρακτηριστικά μπορούν να λειτουργήσουν ως πλεονέκτημα σε μια περίπτωση και ως εμπόδιο σε μια άλλη. Για παράδειγμα, ένα εξαιρετικό ηγετική ικανότητα Είναι πολύτιμο για τον συντονισμό ομάδων, αλλά μπορεί να γίνει πρόβλημα εάν το απαιτήσει η κατάσταση. ακολουθώ οδηγίες αυστηρά μιλώντας, και είναι δύσκολο να το κάνεις. Το ίδιο ισχύει και για το ευκαμψία (χρήσιμο για την προσαρμογή στις αλλαγές, αλλά επικίνδυνο αν εμποδίζει τη διατήρηση βασικών αρχών) ή με το αυτοκριτική (θετικό όταν βοηθά στη βελτίωση, επιβλαβές όταν γίνεται συνεχής αυτοεπίθεση).
Ωστόσο, είναι σαφές ότι η προσωπικότητα δεν είναι κάτι που μπορεί να αλλάξει εύκολα με ένα απλό άγγιγμα των δακτύλων, αλλά μάλλον απαιτεί πολύ καιρό και πάνω απ' όλα ένα σπουδαίο επίγνωσηΑλλά, σε κάθε περίπτωση, όλα τα βήματα που κάνουμε προς μια θετική κατεύθυνση, δηλαδή προς μια κατεύθυνση που μας βοηθά να αφήσουμε πίσω μας τις αδυναμίες μας, αναμφίβολα θα είναι ωφέλιμα για τη ζωή μας, αφού θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε μια καλύτερη σχέση με τους ανθρώπους γύρω μας και θα νιώθουμε επίσης πιο περήφανοι για τον εαυτό μας και τις ικανότητές μας.
Μια χρήσιμη προσέγγιση είναι να σκεφτόμαστε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία ως εξής: αντίθετα ζεύγη που μπορούν να εξισορροπηθούν: υπομονή/ανυπομονησία, οργάνωση/αδιοργάνωση, θάρρος/δειλία, ενσυναίσθηση/αδιαφορία, ταπεινότητα/υπερηφάνεια, ευθύνη/ανευθυνότητα, κ.λπ. Η κατανόηση αυτών των ζευγών μας βοηθά να δούμε πού είμαστε και προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθούμε.
Επιπλέον, αξίζει να θυμόμαστε ότι μια αδυναμία δεν χρειάζεται πάντα να «εξαλείφεται». Σε πολλές περιπτώσεις, είναι θέμα ρυθμίστε το ή να το αντισταθμίσουν με άλλα δυνατά σημεία. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι πολύ παρορμητικός μπορεί να μάθει να κάνει μικρές παύσεις πριν πάρει μια απόφαση, χωρίς να χάσει την ικανότητά του να ενεργεί γρήγορα, κάτι που σε ορισμένα περιβάλλοντα αποτελεί πραγματικό πλεονέκτημα.
Μάθετε τις κύριες 15 αδυναμίες ενός ατόμου
Έχοντας πει αυτό, ας αναλύσουμε τις 15 αδυναμίες ενός ατόμουΑυτά είναι αξιοσημείωτα επειδή είναι αντίθετα με τα δυνατά σημεία που πρέπει να επιτύχουμε. Θα συνοδεύσουμε το καθένα με μια σύντομη εξήγηση του αντικτύπου του και με καθοδήγηση για τον τρόπο αντιμετώπισής του. πώς να αρχίσω να το ξεπερνάωενσωματώνοντας επίσης τις τρέχουσες προοπτικές σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη και τη συναισθηματική νοημοσύνη.
Κατάχρηση συμπεριφοράς
Ένα πρόσωπο που κακοποιεί τους άλλους Στο τέλος, το μόνο που παίρνει σε αντάλλαγμα είναι κακοποίηση, και φυσικά, είναι επίσης μια μορφή αποκαλύπτοντας ανασφάλειες και τις προσωπικές του ανικανότητες.
Γενικά, μετά την κακοποίηση υπάρχουν πολλά προβλήματα, μερικά από τα οποία σχετίζονται με την φόβος να νιώσω κατωτερότητα στους άλλους ανθρώπους γύρω τους. Η κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική, λεκτική, συναισθηματική, οικονομική ή ψυχολογική: από το να γελοιοποιούν συνεχώς τους άλλους μέχρι τον έλεγχο του τι κάνουν, με ποιους συναναστρέφονται ή ποιες αποφάσεις παίρνουν.
Μακροπρόθεσμα, αυτός ο τύπος συμπεριφοράς συχνά αφήνει το άτομο απομονωμένοςμε τεταμένες σχέσεις και ένα βαθύ αίσθημα κενού. Επιπλέον, η διατήρηση μιας κακοποιητικής στάσης καταναλώνει πολλή ενέργεια με τη μορφή συγκρούσεις, διαφωνίες και μόνιμη ένταση.
Για να αρχίσετε να το ξεπερνάτε, είναι σημαντικό να εργαστείτε πάνω σε αυτό ενσυναίσθηση (να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του άλλου), να αναγνωρίζεις τον εαυτό σου ευθύνη στη βλάβη που προκαλείται και ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν το μοτίβο είναι βαθιά ριζωμένο. Μάθετε δεξιότητες όπως αυτοπεποίθηση Επιτρέπει σε κάποιον να υπερασπίζεται τις δικές του ανάγκες χωρίς να παραβιάζει τις ανάγκες των άλλων.
Ανήσυχη συμπεριφορά
Η απάθεια είναι ένα κακό που μας ωθεί να μούδιασμα και βραδύτητα όσον αφορά την εξέλιξη, καταστρέφοντας εντελώς τις επιχειρηματικές μας δυνατότητες και ικανότητα διαχείρισης της δικής μας ζωής και να πάρει την απαραίτητη ενέργεια για να θέλει πάντα να κάνει νέα πράγματα και ακόμη και να αναλάβει νέες προκλήσεις για να συνεχίσει να μεγαλώνει.
Ένα απαθές άτομο αισθάνεται νωθρό, χωρίς ενθουσιασμό και χωρίς κίνητρο. Μπορεί να ξυπνάει κάθε μέρα νιώθοντας ότι όλα είναι ίδια και τίποτα δεν αξίζει τον κόπο. Αυτή η αδυναμία όχι μόνο επηρεάζει την απόδοση αλλά και... εκτίμησηεπειδή το άτομο αρχίζει να βλέπει τον εαυτό του ως ανίκανο ή όχι αρκετά καλό.
Πίσω από την απάθεια μπορεί να κρύβεται χρόνιο στρες, κατάθλιψη, βαθιά αποθάρρυνση ή μια ζωή που δεν ευθυγραμμίζεται με τις δικές του αξίες. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μην κατηγορούμε τον εαυτό μας, αλλά να αναλύουμε ποιες ανάγκες δεν ικανοποιούνται.
Για να εργαστείτε πάνω σε αυτό, δράσεις όπως η καθιέρωση μικρούς καθημερινούς στόχουςΕισαγωγή δραστηριοτήτων που δημιουργούν ενδιαφέρον (αναγνώσματα, μαθήματα, χόμπι), εξάσκηση αυτο-φροντίδα Και αν η απάθεια είναι έντονη ή παρατεταμένη, ζητήστε επαγγελματική υποστήριξη. Η νοοτροπία ανάπτυξης μας ενθαρρύνει να βλέπουμε την απάθεια όχι ως ένα σταθερό χαρακτηριστικό, αλλά ως μια κατάσταση που μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. νέες συνήθειες και νέους στόχους.
Δειλή συμπεριφορά
Η δειλία δεν πρέπει να συγχέεται με τον φόβοΑντίθετα, αναφέρεται στην αδυναμία αντιμετώπισης των ευθυνών μας ή ακόμη και σε καταστάσεις στις οποίες παρουσιάζεται κάποιο είδος κινδύνου ή μας προκαλεί άγχος.
Ένας δειλός κρύβεται όποτε είναι δυνατόν και τρέχω μακριά από τα προβλήματαΑυτό τον οδηγεί στο να υποφέρει από το γεγονός ότι αυτά τα προβλήματα θα τον στοιχειώνουν και θα τον βασανίζουν πάντα, επηρεάζοντας αρνητικά τη ζωή του. Η δειλία εκδηλώνεται σε αποφάσεις που δεν λαμβάνονται, σε συζητήσεις που αποφεύγονται, σε προκλήσεις που αναβάλλονται και σε όνειρα που δεν κυνηγιούνται ποτέ.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο φόβος είναι φυσικό συναίσθημαΗ δειλία εμφανίζεται όταν επιτρέπουμε αυτόν τον φόβο κατευθύνουν όλη μας τη συμπεριφοράΤο αποτέλεσμα είναι συχνά μια ζωή που γίνεται όλο και μικρότερη, με λιγότερες εμπειρίες και λιγότερες ευκαιρίες για ανάπτυξη.
Η υπέρβαση αυτής της αδυναμίας περιλαμβάνει την εξάσκηση σταδιακό θάρροςΞεκινήστε με μικρές προκλήσεις, αναλάβετε ελεγχόμενα ρίσκα και ανακαλύψτε ότι είμαστε πιο ικανοί από ό,τι νομίζαμε. Είναι επίσης απαραίτητο να ενισχύσουμε την εκτίμησηΜάθετε τεχνικές διαχείρισης φόβου (αναπνοή, εποικοδομητική αυτοδιάθεση) και περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικούς, αλλά όχι υπερπροστατευτικούς, ανθρώπους.
Εγωιστική συμπεριφορά
Ένας εγωιστής είναι κάποιος που ενδιαφέρεται μόνο για την δική του ευημερία, δηλαδή βάζει τα δικά του συμφέροντα πάνω απ' όλα. το ατομικό καλό έναντι του κοινού καλούγεγονός που κάνει τους ανθρώπους γύρω του να χάνουν την εμπιστοσύνη τους, ακόμη και την επιθυμία να είναι στο πλευρό του.
Ο εγωισμός μπορεί να εκδηλωθεί σε μικρά πράγματα (αδιαφορία για τον χρόνο των άλλων, απόκρυψη χρήσιμων πληροφοριών, διαρκής αναζήτηση προσωπικού κέρδους) ή σε σημαντικές πράξεις (παραβίαση συμφωνιών, χειραγώγηση αποφάσεων, εκμετάλλευση των προσπαθειών των άλλων). Βραχυπρόθεσμα, μπορεί να φαίνεται ότι το εγωιστικό άτομο «νικάει», αλλά μακροπρόθεσμα, χάνει. κοινωνικό κεφάλαιοσυναισθηματική υποστήριξη και ευκαιρίες.
Η αντιμετώπιση αυτής της αδυναμίας περιλαμβάνει την ανάπτυξη ενσυναίσθηση, γενναιοδωρία και αίσθημα ευθύνηςΜια χρήσιμη άσκηση είναι να αναρωτηθείτε: «Πώς θα νιώσει το άλλο άτομο με αυτήν την απόφαση;» και να αναζητήσετε λύσεις που ωφελούν όχι μόνο εσάς αλλά και όλους τους εμπλεκόμενους. Η εξάσκηση μικρών, ανιδιοτελών πράξεων ενισχύει μια πιο συνεργατική ταυτότητα.
Αντιπάθεια
Τώρα φτάνουμε στην αντιπάθεια, μια άλλη εξέχουσα αδυναμία που δύσκολα θα κερδίσει τους γύρω του. Ουσιαστικά, ένα άτομο που έχει αντιπάθεια... Σε ενοχλεί άσχημα από την αρχή. Και ακόμα κι αν σου δοθεί η ευκαιρία, εξακολουθεί να δημιουργεί ένα κακό συναίσθημα στις σχέσεις.
Η αντιπάθεια συχνά συνδυάζει χαρακτηριστικά όπως η ένταση, ψυχρότητα, έλλειψη σεβασμού, προσβλητική ειρωνεία ή αλαζονείαΜερικές φορές ένα άτομο δεν γνωρίζει πώς παρουσιάζει τον εαυτό του, αλλά η στάση του δημιουργεί απόρριψη, απόσταση και δυσπιστία.
Ωστόσο, ένα άτομο με χάρισμα Υποδηλώνει μεγαλύτερη δύναμη και όσοι τον περιβάλλουν είναι πιο πιθανό να τον εμπιστευτούν και να πιστέψουν στις ιδέες του χάρη στον μεγάλο ενθουσιασμό που αποπνέει. Η συμπάθεια, η καλοσύνη και η καλή επικοινωνία είναι κοινωνικά δυνατά σημεία που μπορούν να αναπτυχθούν.
Για να μεταμορφώσουμε την αντιπάθεια, είναι απαραίτητο να εργαστούμε πάνω στην Συναισθηματική ΝοημοσύνηΜαθαίνοντας να διαβάζουμε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, ρυθμίζοντας τα δικά μας και έχοντας επίγνωση του τόνου της φωνής, της γλώσσας του σώματος και της επιλογής λέξεων. Εξάσκηση στο ενεργή ακρόασηΗ επίδειξη γνήσιου ενδιαφέροντος και η καλλιέργεια ταπεινοφροσύνης συμβάλλει στη δημιουργία πολύ πιο υγιών σχέσεων.
Η παράκαμψη της δημιουργικότητας
Η δημιουργικότητα είναι ένα χάρισμα που κατέχουν οι άνθρωποι και ακριβώς από τη δημιουργικότητα προκύπτουν τα πράγματα. η περιέργεια και η ανάγκη για δημιουργία και να απολαμβάνετε νέα πράγματα. Η δημιουργικότητα είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε και να εξελιχθούμε Τόσο ως άνθρωποι όσο και σε σχέση με το περιβάλλον μας και από την κοινωνική σκοπιά, έτσι ώστε αν δεν το έχουμε, θα έχουμε μόνο τη δυνατότητα να ακολουθούμε τα βήματα άλλων ανθρώπων χωρίς να είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε το δικό μας μέλλον.
Ένα άτομο που λέει στον εαυτό του «Δεν είμαι δημιουργικός» είναι συχνά... μπλοκάροντας τις δικές τους δυνατότητεςΗ έλλειψη δημιουργικότητας δεν είναι συνήθως μια πλήρης απουσία, αλλά μάλλον το αποτέλεσμα... φόβοι, ψυχική ακαμψία ή η συνήθεια να επαναλαμβάνουμε πάντα το ίδιο πράγμα. Ο φόβος της αποτυχίας ή ο χλευασμός μπορούν επίσης να το σταματήσουν.
Σήμερα γνωρίζουμε ότι η δημιουργικότητα δεν είναι αποκλειστικότητα των καλλιτεχνών, αλλά είναι παρούσα στον τρόπο που... Λύνουμε προβλήματα, λαμβάνουμε αποφάσεις και προτείνουμε βελτιώσεις στην εργασία, στην οικογένεια ή στην κοινότητα.
Η ανάκτησή του συνεπάγεται την έκθεση του εαυτού μας σε νέες εμπειρίεςΜαθαίνοντας διαφορετικά πράγματα, επιτρέποντας το παιχνίδι, δημιουργώντας χώρο για αποκλίνουσα σκέψη και αποδεχόμενοι ότι οι αρχικές ιδέες δεν χρειάζεται να είναι τέλειες. Η συνήθεια να ρωτάμε «τι θα γινόταν αν το κάναμε με άλλο τρόπο;» ανοίγει δρόμους που δεν είχαν καν εξεταστεί πριν.
Δυσκολία συγκέντρωσης
Η αδυναμία συγκέντρωσης είναι γνωστή ως διασπορά και, ενώ δεν είναι ακριβώς αδυναμία, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται η κοινωνία, ουσιαστικά αντιπροσωπεύει ένα μεγαλύτερη καθυστέρηση στην επίτευξη αποτελεσμάτωνΩστόσο, στην περίπτωση ταυτόχρονων διεργασιών, ένα λιγότερο συγκεντρωμένο και πιο διασκορπισμένο μυαλό θα έχει μεγαλύτερη ικανότητα να επιτύχει καλύτερη ανάπτυξη.
Για αυτόν τον λόγο, υπό αυτή την έννοια, ίσως δεν θα μπορούσαμε να επικεντρωθούμε αποκλειστικά στην ιδέα ότι η διασπορά είναι μια αδυναμία αυτή καθαυτή, εκτός από το γεγονός ότι οι περισσότερες από τις δράσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε στη σημερινή κοινωνία απαιτούν περισσότερα από εμάς. συγκέντρωση παρά διασποράΤα υπερβολικά ερεθίσματα (ειδοποιήσεις, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνεχείς διακοπές) δυσκολεύουν τη διατήρηση της διαρκούς προσοχής.
Η έλλειψη συγκέντρωσης μπορεί να οδηγήσει σε Συχνά λάθη, ξεχασμός, εργασία χαμηλής ποιότητας και αίσθημα ψυχικού χάουςΕπιπλέον, μειώνει το αίσθημα της ολοκλήρωσης, επειδή ξεκινάς πολύ αλλά τελειώνεις πολύ λίγα.
Για να βελτιώσετε αυτήν την πτυχή, συνιστάται να βελτιώσετε συνήθειες όπως η καθιέρωση αδιάλειπτα χρονικά μπλοκΔώστε προτεραιότητα στις εργασίες, εξασκηθείτε σε τεχνικές ενσυνειδητότητας, μειώστε τους φυσικούς και ψηφιακούς περισπασμούς και ξεκουραστείτε επαρκώς. Η συγκέντρωση είναι μια δεξιότητα που μπορεί να εκπαιδευτεί και να βελτιωθεί με την ενσυνειδητότητα.
Η δυσκολία της παραγγελίας
Μια άλλη αδυναμία είναι η δυσκολία στο να είσαι τακτοποιημένοςΔηλαδή, ένα άτομο που δυσκολεύεται να διαχειριστεί τη ζωή και το περιβάλλον του, μια κατάσταση που μπορεί ακόμη και να μας δημιουργήσει πολλά προβλήματα σε καθημερινή βάση.
Η ακαταστασία δεν περιορίζεται στον φυσικό χώρο (χαοτικά δωμάτια, ακατάστατα τραπέζια). Μπορεί επίσης να εμφανιστεί με τη μορφή οργανώστε ιδέες, έργα, προτεραιότητες και χρόνοΑυτό έχει ως αποτέλεσμα καθυστερήσεις, απώλεια εγγράφων, χαμένες προθεσμίες και μια συνεχή αίσθηση ότι «σβήνουμε φωτιές».
Στον χώρο εργασίας, η οργάνωση είναι ένα από τα τα πιο πολύτιμα δυνατά σημείαΕνώ η επίμονη αποδιοργάνωση τελικά βλάπτει την επαγγελματική φήμη, στην προσωπική ζωή το χάος δημιουργεί περιττό άγχος και διαφωνίες με εκείνους με τους οποίους ζούμε.
Το να οργανωθείς καλύτερα περιλαμβάνει την εκμάθηση σχεδιάζουν, ταξινομούν, απλοποιούν και καθιερώνουν ρουτίνεςΗ χρήση ημερήσιων διατάξεων (φυσικών ή ηλεκτρονικών), η σύνταξη λιστών, ο καθορισμός χρονοδιαγραμμάτων και η τακτική δέσμευση χρόνου για να «βάλετε τα πάντα στη θέση τους» είναι απλές αλλά ισχυρές στρατηγικές για να μετατρέψετε αυτή την αδυναμία σε μια σταθερή ικανότητα.
Ελλειψη αυτοπεποίθησης
Έχουμε επίσης το έλλειψη εμπιστοσύνης Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να μας επηρεάσουν αρνητικά περισσότερο στην καθημερινότητά μας, καθώς λειτουργεί εναντίον μας, εμποδίζοντας κάθε διαδικασία και κυρίως εμποδίζοντας την αποφασιστικότητα.
Ένα άτομο που δεν έχει αυτοπεποίθηση θα είναι ένα άτομο που δεν έχει την ικανότητα να αναδείξει τις πραγματικές του δυνατότητες και να λύσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά. Ακόμα κι αν έχουν ταλέντο ή γνώσεις, σαμποτάρουν τον εαυτό τους με σκέψεις όπως «Δεν θα μπορέσω», «Δεν είμαι αρκετά καλός» ή «Σίγουρα θα αποτύχω».
Αυτή η ανασφάλεια συχνά έχει τις ρίζες της στο προηγούμενες εμπειρίες, επικρίσεις που δέχτηκε, συνεχείς συγκρίσεις ή πολύ σκληρά εσωτερικά μηνύματα. Η συνέπεια είναι μια ζωή γεμάτη απορριφθείσες ευκαιρίες, ανεκπλήρωτους στόχους και υπερβολική εξάρτηση από τις γνώμες των άλλων.
Για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση, συνιστάται η εξάσκηση αυτογνωσία και αυτοσυμπόνιαΗ αναγνώριση των επιτευγμάτων, όσο μικρά κι αν είναι, και η αμφισβήτηση των περιοριστικών πεποιθήσεων είναι ζωτικής σημασίας. Ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων, ο εορτασμός της προόδου, ακόμη και η αναζήτηση εποικοδομητικής ανατροφοδότησης από έμπιστα άτομα, βοηθούν στη διαμόρφωση μιας πιο ακριβούς εικόνας των δυνατοτήτων μας.
Η έλλειψη τιμιότητας
Η ανεντιμότητα είναι μια άλλη αδυναμία που μπορεί να έχει ένα άτομο, και πρέπει να γνωρίζουμε τη σημασία της ειλικρίνειας. εμπιστοσύνη στην κοινωνία μαςτο οποίο, μόλις σπάσει, δύσκολα μπορεί να ανακτηθεί.
Αδύναμος άνθρωπος είναι αυτός που έχει την τάση να να ψεύδομαι ή να διαστρεβλώνω πράγματαΚαι πρέπει να γνωρίζουμε ότι η ίδια θα είναι αυτή που θα επηρεαστεί περισσότερο. Το ψέμα μπορεί να φαίνεται ότι προσφέρει συντομεύσεις, αλλά δημιουργεί ένα πλέγμα ασυνεπειών που αργά ή γρήγορα καταρρέει, δημιουργώντας ενοχές, ένταση και απώλεια αξιοπιστίας.
Η ανεντιμότητα περιλαμβάνει επίσης εκούσιες παραλείψεις, αθετημένες υποσχέσεις και χειραγώγηση πληροφοριών. Στον χώρο εργασίας, αυτή η αδυναμία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή επηρεάζει επαγγελματική φήμη και μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες.
Η ανάκτηση της ειλικρίνειας σημαίνει ότι κάποιος επιλέγει συνειδητά να λέει την αλήθεια, να παραδέχεται τα λάθη του, να επανορθώνει τη ζημιά όπου είναι δυνατόν και να ευθυγραμμίζει καλύτερα αυτά που σκέφτεται, λέει και κάνει. σεμνότητα Και η γνήσια επιθυμία για βελτίωση είναι απαραίτητοι σύμμαχοι σε αυτή τη διαδικασία.
Έλλειψη ταπεινότητας
Από την άλλη πλευρά, έχουμε επίσης υπερηφάνεια, η οποία είναι ουσιαστικά ένα σαφές σημάδι ότι το άτομο πάσχει από διάφορες ανασφάλειες και αισθάνεται ευάλωτος σε σχέση με την υπόλοιπη κοινωνία. Βασικά, η έλλειψη ταπεινότητας γίνεται κατανοητή ως αμυντικού μηχανισμού μέσω της οποίας κάποιος επιδιώκει να προσποιηθεί εμπιστοσύνη ενώ στην πραγματικότητα δεν υπάρχει.
Η υπερηφάνεια εκδηλώνεται ως ένα διαρκές αίσθημα ανωτερότητας, υποτίμησης των άλλων, άρνησης αναγνώρισης λαθών και αντίστασης στη μάθηση από τους άλλους. Αν και φαίνεται σαν δύναμη εξωτερικά, στην πραγματικότητα είναι μια ασπίδα που εμποδίζει... την προσωπική ανάπτυξη.
Ταπεινότητα δεν σημαίνει υποτίμηση του εαυτού, αλλά αναγνωρίζοντας τους δικούς του περιορισμούςΗ αποδοχή ότι υπάρχει πάντα κάτι να μάθει κανείς και η εκτίμηση της συμβολής των άλλων είναι το κλειδί. Αυτή η στάση όχι μόνο βελτιώνει τις σχέσεις, αλλά αυξάνει και την ικανότητα προσαρμογής και συνεχούς μάθησης.
Η καλλιέργεια της ταπεινότητας περιλαμβάνει την εξάσκηση... ενεργή ακρόασηΖητήστε γνώμες, δεχτείτε εποικοδομητική κριτική και θυμηθείτε ότι η προσωπική αξία δεν εξαρτάται από το να είναι κανείς «περισσότερος» από οποιονδήποτε άλλον, αλλά από το να ζει με τρόπο που να συνάδει με τις δικές του αξίες.
Έλλειψη υπομονής
Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγουμε τη βιασύνη, δηλαδή, έλλειψη υπομονής, ένα ακόμη από τα συνηθισμένα προβλήματα που μας κάνουν αδύναμους σήμερα.
Έχουμε την τάση να θέλουμε να τα παίρνουμε όλα γρήγορα και ακριβώς όπως τα χρειαζόμαστε, και Δεν είμαστε ικανοί να δώσουμε χρόνο στα πράγματα. Ακόμα κι αν αυτό εγγυάται ένα πιο βέλτιστο αποτέλεσμα, η ανυπομονησία οδηγεί στην πρόωρη εγκατάλειψη έργων, στη λήψη βιαστικών αποφάσεων και στη διαβίωση σε μια κατάσταση σχεδόν συνεχούς απογοήτευσης.
Σε έναν κόσμο που ανταμείβει την άμεση ικανοποίηση, η υπομονή έχει γίνει μια αληθινή αρετή. προσαρμοστική δύναμηΣας επιτρέπει να διατηρήσετε την προσπάθεια με την πάροδο του χρόνου, να ανεχτείτε την προσωρινή δυσφορία και να περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να δράσετε.
Η εκπαίδευση στην υπομονή περιλαμβάνει εξάσκηση ανοχή στην απογοήτευσηΧωρίστε τους μεγάλους στόχους σε μικρά βήματα, μάθετε να απολαμβάνετε τη διαδικασία και όχι μόνο το αποτέλεσμα, και χρησιμοποιήστε στρατηγικές συναισθηματικής ρύθμισης για να διαχειριστείτε το άγχος που δημιουργείται από την αναμονή.
Έλλειψη ακρίβειας
Αν και ίσως όχι τόσο αρνητικό όσο άλλες αδυναμίες που αναλύουμε με την ευκαιρία αυτή, η ασυνέπεια είναι επίσης ένα σαφές σημάδι ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να οργανώσει τη ζωή του.
Θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι το άτομο είναι ανοργάνωτο ή τεμπέλικο, αλλά σε κάθε περίπτωση, αυτό θα βλάψει τους άλλους, αλλά πάνω απ' όλα, καταλήγει να βλάπτει εμάς περισσότερο. Η επαναλαμβανόμενη καθυστέρηση διαβρώνει... εμπιστοσύνηΔημιουργεί συγκρούσεις και μεταδίδει μια εικόνα αναξιοπιστίας.
Επιπλέον, αντιπροσωπεύει μια σωρευτική απώλεια χρόνου, τόσο για το άτομο που φτάνει αργά όσο και για όσους το περιμένουν. Η αλλαγή αυτής της συνήθειας συνεπάγεται προσαρμογή του αντίληψη του χρόνουΚάντε σχέδια εκ των προτέρων, προβλέψτε απρόβλεπτα γεγονότα και δώστε προτεραιότητα στον σεβασμό του χρόνου των άλλων.
Αδιαφορία
Όσο για την αδιαφορία, αυτή είναι μια ακόμη αδυναμία, καθώς βασίζεται στην έλλειψη ενσυναίσθησηςΕίναι ένα δείγμα του εγωισμός και σκληρότητα όπου το άτομο εκτιμά την δική του ευημερία πολύ περισσότερο από την ευημερία των άλλων ανθρώπων.
Ένα αδιάφορο άτομο καταλήγει επίσης να λαμβάνει την ίδια μεταχείριση από τους γύρω του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ενσυναίσθηση αυτών των ανθρώπων εξαφανίζεται. Αντίθετα, σταδιακά την αγνοούν και πραγματικά... χάνουν το ενδιαφέρον τους λόγω επιδείξεων εγωισμού και συμπεριφοράς που μπορεί να είναι ακόμη και προσβλητική για τους άλλους.
Η αδιαφορία μας αποσυνδέει από την πραγματικότητα των άλλων αλλά και από την δική μας ικανότητα να συμπόνιαΜακροπρόθεσμα, συμβάλλει στη μοναξιά και σε μια συναισθηματικά φτωχή ζωή.
Η ανάκτηση της ενσυναίσθησης απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά που αισθάνονται οι άλλοι, ακρόαση χωρίς κρίση, εκδήλωση ενδιαφέροντος για τις ανάγκες τους και εφαρμογή απλών πράξεων υποστήριξης. Η ενσυναίσθηση είναι ένα ουσιαστικό συστατικό της Συναισθηματική Νοημοσύνη και ένας βασικός παράγοντας τόσο για την προσωπική όσο και για την κοινωνική ευημερία.
Ανευθυνότητα
Τέλος, έχουμε και το ανευθυνότητα Μια άλλη σημαντική αδυναμία είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναλάβουν την ευθύνη για τις συνέπειες των δικών τους πράξεων, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά τόσο τους ανθρώπους γύρω τους όσο και τους ίδιους.
Η ανευθυνότητα παρατηρείται όταν κάποιος Δεν τηρεί τις υποσχέσεις του, δεν παραδέχεται τα λάθη του, δεν τελειώνει αυτό που ξεκινά. ή αποφεύγει συστηματικά κάθε είδους υποχρέωση. Βραχυπρόθεσμα μπορεί να φαίνεται βολικό, αλλά το μεσοπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο κόστος είναι πολύ υψηλό: απώλεια εμπιστοσύνης, χαμένες ευκαιρίες εργασίας και κατεστραμμένες σχέσεις.
Η ανάπτυξη υπευθυνότητας συνεπάγεται την εκμάθηση προβλέψτε τις συνέπειεςΝα οργανώνεσαι, να τηρείς τον λόγο σου και, πάνω απ' όλα, να αποδέχεσαι ότι κάθε απόφαση έχει συνέπειες. Η προσωπική ευθύνη είναι ένα από τα θεμέλια μιας πιο ελεύθερης ζωής, επειδή σου επιτρέπει να κατευθύνεις τη δική σου πορεία αντί να την αφήνεις στην τύχη.
Επαγγελματικές προσωπικές αδυναμίες
Ποια είναι η μεγαλύτερη αδυναμία σας; Αναμφίβολα, είναι ένα ερώτημα που δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί σωστά. Επειδή μεταφέρουμε τα προσωπικά μας ελαττώματα και στην επαγγελματική μας ζωή. Για παράδειγμα, η ανοργανωσιά ή η ασυνέπεια μπορεί να μας προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην εργασία. Γι' αυτό είναι πάντα απαραίτητο να... γνωρίζοντας ποια είναι τα ελαττώματά μας και να εργαστούν πάνω σε αυτά για να τα βελτιώσουν.
Στον κόσμο της εργασίας, γίνεται πολλή συζήτηση για Πλεονεκτήματα και αδυναμίες για να περιγράψει τα δυνατά και αδύνατα σημεία ενός εργαζομένου. Τα δυνατά σημεία θεωρούνται εκείνες οι πτυχές που ανταποκρίνομαι ή ξεπερνώ τις προσδοκίες Τα δυνατά σημεία (δεξιότητες ομαδικής εργασίας, δημιουργικότητα, ακρίβεια, δέσμευση, πειθαρχία κ.λπ.) και τα αδύνατα σημεία είναι αυτά που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες (αδιοργάνωση, τεμπελιά, έλλειψη ακρίβειας, χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη, έλλειψη βασικών γνώσεων, δυσκολία συγκέντρωσης κ.λπ.).
Σε μια συνέντευξη εργασίας θα μας ρωτήσουν για τα ελαττώματα μαςΔεν χρειάζεται να τα απομνημονεύουμε ή να λέμε τα χειρότερα πράγματα για τον εαυτό μας, καθώς αυτό θα μπορούσε να βλάψει τις πιθανότητές μας να βρούμε τη δουλειά. Επίσης, δεν πρέπει να αναφέρετε τυχόν αδυναμίες στην προσωπική σας ζωή, εάν δεν σχετίζονται με την απόδοσή σας. Είναι καλύτερο να μην μιλάτε ευθέως για τα ελαττώματά σας, αλλά τα οποία επεξεργάζεστε, χωρίς να παρέχετε το πλαίσιο. Το σημαντικό είναι να δείξετε... αυτογνωσία, ειλικρίνεια και σχέδιο βελτίωσης.
Οι άνθρωποι συχνά λένε πράγματα όπως «Είμαι τελειομανής» ή «Είμαι εργατικός». Μην το χρησιμοποιείτε αυτό επειδή οι συνεντευξιαστές είναι... βαρέθηκα να ακούω συνέχεια τα ίδια και τα ίδια Και μπορεί να το εκλάβουν ως αρνητικό, ακόμα κι αν αυτή δεν ήταν η πρόθεσή σας. Προτιμούν μια γνήσια αδυναμία, που εξηγείται ώριμα και συνοδεύεται από συγκεκριμένες ενέργειες που κάνετε για να τη διαχειριστείτε.
Μια καλή απάντηση σχετικά με τις επαγγελματικές σας αδυναμίες θα πρέπει να περιλαμβάνει τρία μέρη: Ποια αδυναμία είναι; και πώς εκδηλώνεται, πώς σε επηρέασε στη δουλειά σου και Τι κάνετε για να το βελτιώσετε; (μαθήματα, εργαλεία, αλλαγές συνηθειών, καθοδήγηση, ανατροφοδότηση, κ.λπ.). Με αυτόν τον τρόπο, μετατρέπετε την αδυναμία σας σε επίδειξη της μαθησιακής σας ικανότητας.
Παραδείγματα αδυναμιών στη συνέντευξη εργασίας
- Πώς πρέπει να είμαστε ειλικρινείς, αν το πρόβλημά σας είναι η καθυστέρηση, μπορείτε να το αναφέρετε αλλά με καλά μελετημένο τρόπο. Μπορείτε να σχολιάσετε ότι έχετε καθυστερήσει λίγο, αλλά ότι χάρη στην ηλεκτρονική ατζέντα, με τις ειδοποιήσεις της, έχετε ήδη καταφέρει να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα.
- Για τους ανίδεους, δεν βλάπτει ότι αναφέρουν επίσης την αδυναμία τους, αλλά πάντα βασίζονται στο γεγονός ότι οι εφαρμογές ηλεκτρονικών συσκευών έχουν βελτιώσει σημαντικά ότι προσωπικό ελάττωμαβοηθώντας τους να θυμούνται συναντήσεις, εργασίες και προθεσμίες.
- Αν η ομαδική εργασία δεν ήταν το φόρτε σου και σου ήταν αδιάφορη, τότε μπορείς να αναφέρεις ότι έχεις μάθει να ακούστε διαφορετικές απόψεις για να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα και ότι έχετε συμμετάσχει σε έργα όπου η συλλογική εργασία ήταν καθοριστική.
- Σχολιάστε το κάποτε είσαι λίγο αποδιοργανωμένος, αλλά ότι έχετε ακολουθήσει μια σειρά οδηγιών (τις οποίες θα πρέπει να εκθέσετε εν συντομία) για να την αλλάξετε. Αυτό ισοδυναμεί με μια προσπάθεια να ξεπεραστεί αυτή η αδυναμία και ο ερευνητής θα το λάβει υπόψη.
Άλλα παραδείγματα αδυναμιών από τον πραγματικό κόσμο που μπορούν να αναφερθούν με ώριμο τρόπο είναι:
- Φοβάται να μιλήσει δημόσιαΕξηγώντας ότι συνήθιζες να παγώνεις όταν παρουσίαζες, αλλά ότι έχεις παρακολουθήσει μαθήματα, έχεις εξασκηθεί και τώρα νιώθεις ολοένα και πιο άνετα, αν και συνεχίζεις να εκπαιδεύεσαι.
- Περιστασιακή αναβλητικότητααναγνωρίζοντας ότι παλιά αφήνατε τις ασαφείς εργασίες για το τέλος, αλλά τώρα, μόλις λάβετε μία, διευκρινίζετε τις απαιτήσεις, τις αναλύετε σε μικρά βήματα και τις προγραμματίζετε.
- Υπερβολική αυτοκριτική: δείχνοντας ότι παλιά απαιτούσατε πάρα πολλά από τον εαυτό σας και αυτό σας προκαλούσε άγχος, και ότι τώρα βασίζεστε περισσότερο σε αντικειμενικούς δείκτες και ισορροπημένη ανατροφοδότηση για να αξιολογήσετε την απόδοσή σας.
- Δυσκολία στην ανάθεση αρμοδιοτήτων: υποδεικνύοντας ότι αναλαμβάνατε πάρα πολλές εργασίες λόγω τελειομανίας, αλλά τώρα εμπιστεύεστε περισσότερο την ομάδα σας, ορίζετε καλύτερα τις ευθύνες και παρακολουθείτε την ομάδα χωρίς υπερβολικό έλεγχο.
Να θυμάστε ότι Η παραδοχή των προσωπικών μας ελαττωμάτων θα μας δώσει μεγαλύτερη αξιοπιστία.Κάτι που η εταιρεία θα εκτιμήσει. Αλλά προετοιμάστε τα επιχειρήματά σας, όπως έχουμε περιγράψει στα παραδείγματα. Δεν συνιστάται να επισημαίνετε αδυναμίες που σχετίζονται άμεσα με τον πυρήνα της θέσης για την οποία υποβάλλετε αίτηση (για παράδειγμα, παραδοχή ανήθικης συμπεριφοράς σε έναν ρόλο στον τομέα των οικονομικών) ή να τις αναφέρετε άμεσα χωρίς να εξηγήσετε πώς τις αντιμετωπίζετε.
Πώς να εντοπίσω τα προσωπικά μου ελαττώματα
Είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς δείτε ελαττώματα σε άλλους ανθρώπους παρά μέσα μας. Όταν κάτι μας ενοχλεί σε άλλους ανθρώπους, μπορούμε να πάρουμε κάτι θετικό από αυτό. Επειδή μπορούμε να καταγράψουμε εκείνες τις πράξεις που δεν μας αρέσουν. Για παράδειγμα, όταν βλέπουμε ότι κάποιος είναι απαθής απέναντί μας ή ίσως εγωιστής. Μας ενοχλεί αυτό; Θα κάναμε το ίδιο; Λοιπόν, μάλλον όχι, ή τουλάχιστον αυτό θέλουμε να πιστεύουμε.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να γράψουμε το καθένα από αυτά και εσωτερικεύοντάς τα ώστε να μην επαναληφθούν Ομοίως. Είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε τα ελαττώματά μας και να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. Συνοψίζοντας, λοιπόν, πρέπει να παραδεχτούμε ότι για να γνωριστούμε πραγματικά, χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους. Με έμμεσο τρόπο, θα μας κάνουν να καταλάβουμε όλες τις αρετές και τα ελαττώματα που φωλιάζουν μέσα μας.
Εκτός από την παρατήρηση των άλλων, υπάρχουν συγκεκριμένα εργαλεία για να αναγνωρίσουμε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μας:
- Προσωπική ανάλυση SWOTΠροσαρμόστε τον κλασικό επιχειρηματικό πίνακα στη ζωή σας. Προσδιορίστε το δικό σας Πλεονεκτήματα (δεξιότητες, εσωτερικοί πόροι), Αδυναμίες (ελλείψεις, αρνητικές συνήθειες), Ευκαιρίες (εξωτερικές καταστάσεις που μπορείτε να εκμεταλλευτείτε) και Απειλές (εξωτερικοί παράγοντες που μπορεί να εμποδίσουν την επίτευξη των στόχων σας). Αυτή η άσκηση σας αναγκάζει να αναλογιστείτε με δομημένο τρόπο την τρέχουσα κατάστασή σας.
- Παράθυρο ΤζοχάριΧωρίστε την προσωπικότητά σας σε τέσσερις τομείς: τι γνωρίζετε εσείς και οι άλλοι για εσάς (δημόσια ζώνη), τι δεν βλέπετε εσείς αλλά οι άλλοι το βλέπουν (τυφλή ζώνη), τι γνωρίζετε αλλά κρύβετε (ιδιωτική ζώνη) και τι κανείς δεν γνωρίζει ακόμα (άγνωστη ζώνη). Το να ζητάτε σχόλια από έμπιστα άτομα σας βοηθά να συρρικνώσετε την τυφλή σας ζώνη και να ανακαλύψετε νέα πράγματα. χαρακτηριστικά που δεν είχατε παρατηρήσει.
- Τεστ και ερωτηματολόγιαΥπάρχουν εργαλεία σχεδιασμένα από ψυχολόγους και πανεπιστήμια που σας επιτρέπουν να εντοπίσετε δυνατά και αδύνατα σημεία. Ένα από τα πιο γνωστά είναι το Ερωτηματολόγιο VIA, η οποία ταξινομεί τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα (δημιουργικότητα, επιμονή, ευγνωμοσύνη, ελπίδα, χιούμορ κ.λπ.) και σας βοηθά να δείτε ποια χαρακτηριστικά έχετε αναπτύξει περισσότερο και ποια λιγότερο.
- Διαδικασίες καθοδήγησης ή θεραπείαςΗ συνεργασία με έναν επαγγελματία διευκολύνει την βαθύτερη και πιο ειλικρινή αυτοανάλυση. Ένας coach ή ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πρότυπα συμπεριφοράςπεριοριστικές πεποιθήσεις και συνήθειες που λειτουργούν ως αδυναμίες χωρίς να το προσέχετε.
Συνδυάστε αυτά τα εργαλεία με τακτικές στιγμές αυτοαναστοχασμός (για παράδειγμα, η σύνταξη ενός ημερολογίου, η ανασκόπηση της εβδομάδας σας, η ανάλυση του τι λειτούργησε και τι όχι) ενισχύει την αυτογνωσία και σας δίνει έναν πολύ πιο σαφή χάρτη των δυνατών σας σημείων και των τομέων βελτίωσης.
Δοκιμή αδυναμιών
Θα χρειαστείτε ένα στυλό και χαρτί. Θα πρέπει να γράψετε το γράμμα που αντιστοιχεί στη λέξη που έχετε επιλέξει. Θα το κάνουμε αυτό οριζόντια. Μόλις ολοκληρώσετε το τεστ αδυναμιών, θα δούμε με ποιο γράμμα νιώθετε πιο άνετα και θα διαβάσουμε τι αντιστοιχεί σε αυτό το γράμμα. Απλό, σωστά;
| 1 | Α) Θορυβώδες | Β) Αφεντικό | Γ) Μικρό κινούμενο σχέδιο | Δ) ήπια |
| 2 | Α) χωρίς πειθαρχία | Β) Φιλικό | Γ) Λίγος ενθουσιασμός | Δ) Αδυσώπητος |
| 3 | Α) Επαναλήπτης | Β) Ανθεκτικό | Γ) δυσαρεστημένος | Δ) Αποφυγή |
| 4 | Α) Ξεχασιάρης | Β) Τιμημένος | Γ) Απαίτηση | Δ) φοβισμένος |
| 5 | Α) Διακοπή | Β) ανυπόμονος | C) Μη ασφαλές | Δ) αναποφάσιστοι |
| 6 | Α) Απρόβλεπτο | Β) Κρύο | Γ) Λίγο αφοσιωμένο | Δ) Μη δημοφιλής |
| 7 | Α) ατημέλητος | Β) πεισματάρης | Γ) Δύσκολο να σας ευχαριστήσει | Δ) διστακτικός |
| 8 | Α) Ανοχή | Β) Υπερήφανος | Γ) απαισιόδοξη | Δ) άγευστο |
| 9 | Α) θυμωμένος | Β) Arguender | Γ) Χωρίς Κίνητρα | Δ) Μελαγχολικός |
| 10 | Α) αφελές | Β) Νευρικό | Γ) Αρνητικό | Δ) Αποσυνδεδεμένο |
| 11 | Α) Eococentric | Β) Workaholic | Γ) αποσπασμένος | Δ) Ανήσυχος |
| 12 | Α) Ομιλητικός | Β) αδιάκριτος | Γ) Ευπαθή | Δ) Ντροπαλός |
| 13 | Α) Αποδιοργανωμένη | Β) Κυρίαρχο | Γ) κατάθλιψη | Δ) Αμφίβολο |
| 14 | Α) ασυνεπές | Β) δυσανεξία | Γ) εσωστρεφής | Δ) Αδιάφορο |
| 15 | Α) Ακατάστατο | Β) Χειριστής | Γ) Παραβατικός | Δ) καταγγέλλων |
| 16 | Α) Φαινομενικός | Β) πεισματάρης | Γ) Σκεπτικιστής | Δ) Αργός |
| 17 | Α) Συναισθηματική | Β) Υπερβολική | Γ) Πασιέντζα | Δ) Οκνηρός |
| 18 | Α) Γκέι | Β) Κακή ιδιοσυγκρασία | Γ) δυσπιστία | Δ) Χωρίς φιλοδοξία |
| 19 | Α) ανήσυχος | Β) Υετός | Γ) Εκδικητικός | Δ) Μικρή βούληση |
| 20 | Μια μεταβλητή | Β) Πονηρό | Γ) Συμβιβασμός | Δ) Κρίσιμο |
- Εάν οι περισσότερες από τις απαντήσεις σας έχουν το γράμμα ΑΣου αρέσει να κάνεις τα πράγματα με διασκεδαστικό τρόπο και μπορείς να συζητάς για οποιοδήποτε θέμα χωρίς αναστολές. Αλλά ανάμεσα στις μεγαλύτερες αδυναμίες σου είναι... αποδιοργάνωσηΕπιπλέον, είσαι λίγο αφελής και εύπιστος. Αν μπορείς να αναθέτεις εργασίες σε άλλους, τόσο το καλύτερο. Δεν είσαι από αυτούς που δίνουν σημασία στις λεπτομέρειες εκτός αν σε ενδιαφέρουν. Πρέπει να είσαι ακόμα πιο συνεπής και λίγο πιο οργανωμένος.
- Αντίθετα, εάν η πλειοψηφία των οι απαντήσεις είναι με το γράμμα ΒΣου αρέσει να έχεις τον έλεγχο των πάντων. Είσαι κάπως αυταρχικός και αυταρχικός. Όταν οι άνθρωποι δεν κάνουν τα πράγματα όπως σου αρέσουν, η διάθεσή σου αλλάζει δραστικά. Δεν σου αρέσουν οι τεμπέληδες ή οι αργόσχολοι άνθρωποι, ούτε αυτοί που είναι άπιστοι. Θα πρέπει να βελτιώσεις την ψυχική σου κατάσταση. λάβω υπόψη τη γνώμη που σου δίνουν οι γύρω σου.
- Si οι περισσότερες από τις απαντήσεις είναι CΘέλεις να κάνεις τα πάντα σωστά. Είσαι υπεύθυνος/η και δίνεις σημασία στη λεπτομέρεια. Συχνά βιώνεις σημαντικές εναλλαγές διάθεσης και είσαι επιρρεπής/η στη μελαγχολία. Αξίζει να σημειωθεί ότι μια άλλη από τις αδυναμίες σου είναι η... μνησικακίαΤο θέμα είναι ότι σου αρέσει η τάξη και η υπευθυνότητα, καθώς και ο σεβασμός των κανόνων. Σου αρέσουν οι σοβαροί άνθρωποι και μισείς τους επιφανειακούς και ασυνεπείς. Έχεις ευαίσθητη φύση.
- Εάν έχετε λάβει μεγαλύτερο αριθμό απαντήσεων ΔΘέλεις να διατηρήσεις την ειρήνη με κάθε κόστος. Είσαι ευχάριστο άτομο, αν και ανάμεσα στις προσωπικές σου αδυναμίες είναι... Έλλειψη συμβιβασμού καθώς και ενέργεια. Όταν κανείς δεν θέλει να σε βοηθήσει, νιώθεις μόνος και θα καταρρεύσεις, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχεις το προτέρημα να είσαι ήρεμος άνθρωπος. Αν άλλοι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις για σένα, τόσο το καλύτερο. Νοιάζονται βαθιά για τα συναισθήματα των γύρω τους.
Αυτό το τεστ είναι μόνο ένας γενικός οδηγός για να σας βοηθήσει αναλογιστείτε τις τάσεις σαςΔεν αντικαθιστά μια επαγγελματική αξιολόγηση, αλλά μπορεί να χρησιμεύσει ως σημείο εκκίνησης για να παρατηρήσετε πώς συμπεριφέρεστε στην καθημερινή σας ζωή και ποιες αδυναμίες ξεχωρίζουν περισσότερο στην προσωπικότητά σας.
Σε όλο αυτό το ταξίδι έχουμε δει ότι οι προσωπικές αδυναμίες δεν είναι σταθερές ταμπέλες, αλλά χαρακτηριστικά και συνήθειες που μπορούν να μεταμορφωθούν Αν προσεγγιστείτε με αυτογνωσία, νοοτροπία ανάπτυξης και συγκεκριμένες στρατηγικές, γνωρίζοντας τις αδυναμίες σας, αποδεχόμενοι τες χωρίς δράμα και δουλεύοντας πάνω σε αυτές με συνέπεια, θα σας επιτρέψει να μετατρέψετε πολλά από αυτά τα «ελαττώματα» σε... πηγές μάθησης, ωριμότητας και πραγματικής δύναμηςβελτιώνοντας την ευημερία σας, τις σχέσεις σας και τις προσωπικές και επαγγελματικές σας ευκαιρίες.