Πλήρης οδηγός για την έγκαιρη ανίχνευση παιδικών αλλεργιών
Ανακαλύψτε πώς να εντοπίσετε έγκαιρα τις παιδικές αλλεργίες. Συμπτώματα, διαγνωστικά τεστ και προληπτικές συμβουλές για την προστασία της υγείας των παιδιών σας.
υγεία
Πόροι αυτοβοήθειας »
Η υπερβολική ζέστη προκαλεί άγχος και επιδεινώνει την ψυχική υγεία στην Ισπανία
Τα κύματα καύσωνα αυξάνουν το άγχος και την κατάθλιψη. Ανακαλύψτε πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλο και ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία.
Μετά τον τοκετό όπως εξηγείται από έναν γυναικολόγο: Ένας πλήρης οδηγός ανάρρωσης
Ανακαλύψτε πώς να διαχειριστείτε την ανάρρωση μετά τον τοκετό με συμβουλές από έναν γυναικολόγο. Ορμονικές αλλαγές, σωματική φροντίδα, συναισθηματική ευεξία και προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε.
Η Κοινότητα της Μαδρίτης εγκαινιάζει το πρώτο δημόσιο πρόγραμμα θεραπείας με σκύλους για σοβαρές ψυχικές διαταραχές
Η Μαδρίτη εγκαινιάζει το πρώτο δημόσιο πρόγραμμα θεραπείας με σκύλους για σοβαρές ψυχικές διαταραχές. 20 ασθενείς βιώνουν βελτίωση 31% στην ευεξία τους στο Νοσοκομείο Λαφόρα.
Πλήρης οδηγός πρώτων βοηθειών για αρχάριους
Μάθετε να σώζετε ζωές με τον οδηγό πρώτων βοηθειών μας. Τεχνικές ΚΑΡΠΑ, πρωτόκολλο PAS και διαχείριση έκτακτης ανάγκης. Να είστε προετοιμασμένοι και να ενεργείτε με ασφάλεια!
Πλήρης οδηγός για θεραπείες υπνικής άπνοιας
Υποφέρετε από υπνική άπνοια; Ανακαλύψτε τις καλύτερες θεραπείες, από CPAP και MAD μέχρι χειρουργικές επεμβάσεις, για να ξανακοιμηθείτε ήσυχα και να βελτιώσετε την υγεία σας σήμερα.
Η δίκη της Lindsay Clancy ανοίγει ξανά τη συζήτηση για την ψυχική υγεία των μητέρων
Η δίκη της Λίντσεϊ Κλάνσι, κατηγορούμενης για τη δολοφονία των τριών παιδιών της, έχει αναζωπυρώσει τη συζήτηση για την επιλόχειο ψύχωση. Μάθετε για τα συμπτώματά της, πώς διαφέρει από την κατάθλιψη και τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.
Εξατομικευμένη Ιατρική για τον Καρκίνο: Το Μέλλον της Ογκολογίας Ακριβείας
Ανακαλύψτε πώς η εξατομικευμένη ιατρική φέρνει επανάσταση στη θεραπεία του καρκίνου μέσω της γενετικής και των στοχευμένων θεραπειών για τη βελτίωση της επιβίωσης.
Το εργασιακό άγχος προκαλεί αϋπνία στους περισσότερους εργαζόμενους άνω των 50 ετών
Σύμφωνα με μια μελέτη, το 70% των εργαζομένων ηλικίας 50 έως 66 ετών υποφέρουν από αϋπνία λόγω εργασιακού στρες. Μάθετε τα γεγονότα και τις βασικές στρατηγικές για τη βελτίωση του ύπνου σας.
Ένας πλήρης οδηγός για την κατανόηση του καρκίνου: Αιτίες, τύποι και διάγνωση
Ανακαλύψτε τι είναι πραγματικά ο καρκίνος, πώς προκύπτουν οι όγκοι, τους διαφορετικούς τύπους και τα κλειδιά για την έγκαιρη διάγνωση. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Συναισθηματική και Κοινωνική Ευεξία στην Περιεμμηνόπαυση και την Εμμηνόπαυση
Ανακαλύψτε πώς να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές αλλαγές της περιεμμηνόπαυσης. Συμβουλές ειδικών για να ανακτήσετε την ισορροπία, την αυτοεκτίμηση και την κοινωνική σας ευεξία.
Η ψυχολογία κερδίζει έδαφος στο ισπανικό δημόσιο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης: περισσότερες θέσεις και πρωτοβάθμια περίθαλψη
Η έλλειψη ψυχολόγων στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) οδηγεί στη λήψη νέων μέτρων: αύξηση των θέσεων PIR (Εκπαιδευόμενοι Ψυχολόγοι) σε 293 και ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα στη Χώρα των Βάσκων που έχει ήδη θεραπεύσει περισσότερους από 300 ασθενείς. Μάθετε τις λεπτομέρειες.
Ψυχική υγεία στην Ισπανία: νέες επενδύσεις και θεσμικός συντονισμός
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πρωτοβουλίες για την ψυχική υγεία στην Ισπανία: μια επένδυση πολλών εκατομμυρίων ευρώ στη Μαδρίτη, μια εκπαιδευτική συμμαχία και το πρώτο διαπανεπιστημιακό συμβούλιο στη Βαλένθια. Μέτρα για τη βελτίωση της ψυχολογικής φροντίδας.
Μια εξέταση αίματος προβλέπει τη νόσο Αλτσχάιμερ έως και μια δεκαετία νωρίτερα με 90% αξιοπιστία
Μια ισπανική μελέτη δείχνει ότι μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ έως και μια δεκαετία νωρίτερα με ακρίβεια άνω του 90%. Μάθετε πώς λειτουργεί ο βιοδείκτης p-tau217.
Πώς να αποτρέψετε την οστεοπόρωση σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη
Ανακαλύψτε πώς να προστατεύσετε τα οστά σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Ένας πλήρης οδηγός για την πρόληψη, τη διάγνωση και τη φαρμακευτική αγωγή για την αποφυγή καταγμάτων.
Ενσυνειδητότητα και αυτοφροντίδα: θερινό μάθημα στην Κανταβρία
Το Πανεπιστήμιο της Κανταβρίας προσφέρει ένα θερινό μάθημα για την ενσυνειδητότητα και την αυτοφροντίδα στο Los Corrales de Buelna. Οι ειδικοί εξηγούν πώς η ενσυνειδητότητα βοηθά στην καταπολέμηση του ψηφιακού στρες και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Οι δασικές πυρκαγιές αυξάνουν το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επηρεάζουν το βάρος των μωρών
Μια μελέτη σε 3,4 εκατομμύρια γεννήσεις στην Ισπανία αποκαλύπτει ότι το άγχος και ο καπνός από τις πυρκαγιές αυξάνουν τον κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης κατά 10%. Μάθετε για τις επιπτώσεις και τις περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο.
Ομάδες Αμοιβαίας Υποστήριξης για Γυναίκες στην Περιγεννητική Περίοδο
Ψάχνετε για υποστήριξη κατά τη διάρκεια της μητρότητας; Ανακαλύψτε τα οφέλη των Ομάδων Αμοιβαίας Υποστήριξης για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ευεξία κατά την περιγεννητική περίοδο.
Το Αλικάντε ανοίγει το πρώτο του Νοσοκομείο Ημέρας για διατροφικές διαταραχές
Η Γενεραλιτάτη ανοίγει το πρώτο Νοσοκομείο Ημέρας για Διατροφικές Διαταραχές στο Αλικάντε, με 25 θέσεις, και ενισχύει την ψυχική υγεία με νέους πόρους και ιστορική χρηματοδότηση.
Διαταραχές ύπνου στην Ισπανία: ΔΕΠΥ, υπνική άπνοια και τα κλειδιά για καλύτερη ξεκούραση
Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν εκατομμύρια Ισπανούς. Μάθετε για τη σχέση τους με την παιδική ΔΕΠΥ, την υπνική άπνοια και βασικές συμβουλές για την υγιεινή του ύπνου από ειδικούς.
Πλήρης Οδηγός για την Υγεία των Γυναικών: Προοπτικές, Φροντίδα και Προκλήσεις
Ανακαλύψτε τα πάντα για την υγεία των γυναικών: από την πρόληψη και την αναπαραγωγική υγεία έως την οπτική γωνία του φύλου. Φροντίστε τη συνολική σας ευεξία εδώ!
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και κατάθλιψης, σύμφωνα με διεθνή μελέτη
Η βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας έως και 39% και τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 36%, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Γρανάδας και του Πανεπιστημίου της Καστίλλης-Λα Μάντσα που δημοσιεύτηκε στο Nature Mental Health.
Ύπνος με κλιματισμό και υγεία: ένας πλήρης οδηγός για ασφαλή ξεκούραση
Είναι κακό να κοιμάστε με το κλιματιστικό αναμμένο; Ανακαλύψτε την ιδανική θερμοκρασία και κόλπα για να αποφύγετε να ξυπνάτε με κρυολόγημα ή πονόλαιμο.
Ανεπιθύμητη μοναξιά και ψυχική υγεία: μια αυξανόμενη σύνδεση
Η ανεπιθύμητη μοναξιά επηρεάζει το 20% του ισπανικού πληθυσμού. Μια μελέτη του Ιδρύματος ONCE και της AXA αποκαλύπτει ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν αυξηθεί κατά έξι ποσοστιαίες μονάδες σε δύο χρόνια και ότι η σχέση μεταξύ των δύο είναι αμφίδρομη. Ανακαλύψτε τα βασικά ευρήματα.
Ποιος φροντίζει τους φροντιστές: Η πρόκληση της υποστήριξης των οικογενειακών φροντιστών
Η επαγγελματική εξουθένωση του φροντιστή είναι πραγματική. Ανακαλύψτε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος, να αποτρέπετε την εξάντληση και να βρίσκετε πόρους για να φροντίζετε τον εαυτό σας ενώ φροντίζετε τους άλλους.
Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία του μηλόξυδου
Ανακαλύψτε την αλήθεια για το μηλόξιδο: τις επιπτώσεις του στη γλυκόζη, το βάρος και την υγεία. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε με ασφάλεια και φυσικά!
Πλήρης οδηγός για την προετοιμασία πριν από τη χειρουργική επέμβαση με αναισθησία
Ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να φτάσετε με ασφάλεια στο χειρουργείο: νηστεία, φαρμακευτική αγωγή, εξετάσεις και πρακτικές συμβουλές για τη μείωση του άγχους.
Μια οπτικοακουστική εμπειρία της Disney μειώνει το άγχος στα παιδιά κατά τη διάρκεια των μαγνητικών τομογραφιών
Μια οπτικοακουστική εμπειρία με χαρακτήρες της Disney μειώνει το άγχος κατά 43% και τις παύσεις στις παιδιατρικές μαγνητικές τομογραφίες κατά 63%.
Τροφές που σας βοηθούν να ενυδατωθείτε: Ένας πλήρης οδηγός για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης
Νιώθετε πεινασμένοι αλλά στην πραγματικότητα διψάτε; Ανακαλύψτε ποιες τροφές ενυδατώνουν περισσότερο από το νερό και πώς να αποφύγετε την αφυδάτωση αυτό το καλοκαίρι.
Αναπτύσσουν ένα εργαλείο για την ανίχνευση περίπλοκης θλίψης μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου
Ισπανοί ερευνητές επικύρωσαν την κλίμακα PBQ-R, ένα τεστ έξι ερωτήσεων που επιτρέπει στους κτηνιάτρους να ανιχνεύουν σημάδια περίπλοκης θλίψης μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου.
Αποτελεσματικές συμβουλές για την καταπολέμηση της κόπωσης και την ανάκτηση της ενέργειάς σας
Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε; Ανακαλύψτε τις καλύτερες συμβουλές για να ξεπεράσετε τη σωματική και πνευματική κόπωση και να νιώσετε ξανά ενεργοί και με κίνητρο σήμερα.
Γιατί ξυπνάμε στις 3 π.μ.; Η επιστημονική εξήγηση πίσω από την αϋπνία τη νύχτα
Ξυπνάτε στις 3 π.μ. και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε; Ανακαλύψτε γιατί η κορτιζόλη και οι κύκλοι ύπνου σας σας κρατούν ξύπνιους και πώς να ξανακοιμηθείτε.
Αποκαταστατική Γιόγκα για Χαλάρωση και Απελευθέρωση της Έντασης
Ανακαλύψτε πώς η αποκαταστατική γιόγκα εξαλείφει το άγχος και την ένταση των μυών. Μάθετε στάσεις και τεχνικές για να ανακτήσετε την εσωτερική σας ισορροπία σήμερα.
Οι κίνδυνοι των ενέσεων αδυνατίσματος σε άτομα με διατροφικές διαταραχές
Το 32% των ασθενών με διατροφικές διαταραχές χρησιμοποιούν ενέσεις απώλειας βάρους. Ανακαλύψτε τους σοβαρούς κινδύνους και τις απειλές της μαύρης αγοράς του GLP-1.
Ο Αλεχάντρο Φερνάντες μιλάει ανοιχτά για την ψυχική του υγεία και τον αγώνα του με την κατάθλιψη
Ο Αλεχάντρο Φερνάντεζ σπάει τη σιωπή του: ομολογεί ότι πάσχει από κατάθλιψη και άγχος, αποκαλύπτει πώς τα αντιμετωπίζει και διευκρινίζει τα σχέδια γάμου του με την Κάρλα Λαβέαγα.
Πλήρης Οδηγός Ψυχικής Υγείας για Μετανάστες και Πρόσφυγες
Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίσετε τις ψυχολογικές προκλήσεις της μετανάστευσης. Ένας λεπτομερής οδηγός για τους κινδύνους, την πρόληψη και την πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
Η μικροχλωρίδα ακριβείας τοποθετείται ως βασικό εργαλείο για την καταπολέμηση της μείζονος κατάθλιψης
Η θεραπεία ακριβείας με μικροχλωρίδα επιτυγχάνει ποσοστό ύφεσης 58% σε περιπτώσεις κατάθλιψης. Ανακαλύψτε πώς η ισπανική ιατρική φέρνει επανάσταση στην ψυχική υγεία.
Η κρεατίνη ως συμπλήρωμα στη θεραπεία της κατάθλιψης: ένας νέος ορίζοντας για την ψυχική υγεία;
Βοηθά η κρεατίνη στην καταπολέμηση της κατάθλιψης; Αναλύουμε τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες σχετικά με αυτό το συμπλήρωμα και την πραγματική του επίδραση στην ψυχική υγεία.
Καινοτομία και ευαισθητοποίηση: πώς η τεχνητή νοημοσύνη και η μικτή πραγματικότητα μεταμορφώνουν την ψυχική υγεία
Ανακαλύψτε πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη και η μικτή πραγματικότητα φέρνουν επανάσταση στην ψυχική υγεία στην Ισπανία, δίνοντας προτεραιότητα στην ανθρώπινη ευημερία έναντι της παραγωγικότητας.
Εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία: ο βασικός σύμμαχος κατά της αύξησης του βρουξισμού που σχετίζεται με το στρες στην Ισπανία
Πονάει το σαγόνι σας όταν ξυπνάτε; Ο βρουξισμός που προκαλείται από το στρες επηρεάζει το 23% των Ισπανών. Ανακαλύψτε πώς η φυσικοθεραπεία στην κροταφογναθική άρθρωση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
Η φροντίδα του εαυτού ως θεμελιώδες δικαίωμα και πυλώνας ευεξίας
Ανακαλύψτε γιατί η αυτοφροντίδα είναι θεμελιώδες δικαίωμα. Μάθετε πρακτικές οδηγίες και το νομικό πλαίσιο για να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία σήμερα.
Συνέπειες της υπερβολικής ζέστης και του θερμικού στρες στην υγεία
Ανακαλύψτε πώς η θερμική καταπόνηση και η νυχτερινή ζέστη επηρεάζουν την υγεία σας. Αναλύουμε τους κινδύνους, την ασφάλεια στον χώρο εργασίας και τους βασικούς τρόπους για να προστατευτείτε.
Ψυχικές διαταραχές και οδήγηση: ο αόρατος κίνδυνος στους ισπανικούς δρόμους
Αναλύουμε πώς οι ψυχικές διαταραχές και τα ψυχοτρόπα φάρμακα επηρεάζουν τα τροχαία ατυχήματα στην Ισπανία, σύμφωνα με τις τελευταίες εκθέσεις του UGR και του DGT.
Η επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών στο σώμα: βασικά σημεία για να αποφύγετε τα ρίσκα αυτό το καλοκαίρι
Μάθετε να αναγνωρίζετε τη θερμοπληξία και να προστατεύετε την υγεία σας με αυτές τις πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών στην Ισπανία. Αποφύγετε τους κινδύνους σήμερα!
Ζώντας με τη νόσο του Menière: Ένας πλήρης οδηγός για τα συμπτώματα, την εξέλιξη και τις θεραπείες
Ανακαλύψτε πώς να διαχειριστείτε τη νόσο του Ménière. Μάθετε για τις κρίσεις ιλίγγου, την απώλεια ακοής και τις καλύτερες θεραπείες για να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Ανδρόπαυση: Ένας πλήρης οδηγός για την ανεπάρκεια τεστοστερόνης και τη γήρανση των ανδρών
Νιώθετε κόπωση ή έλλειψη λίμπιντο; Ανακαλύψτε τι είναι η ανδρόπαυση, πώς επηρεάζει τους άνδρες και ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη ζωτικότητά σας.
Λιπώδης φλεγμονή του ήπατος: Ένας πλήρης οδηγός για αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες
Ανησυχείτε για τη λιπώδη φλεγμονή του ήπατος; Ανακαλύψτε τι είναι, πώς να την εντοπίσετε έγκαιρα και τις καλύτερες αλλαγές για να αποκαταστήσετε την υγεία του ήπατος σας.
Πρόοδοι στη διαχείριση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και της ψυχικής υγείας: από την άσκηση έως την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Μάθετε πώς η άσκηση, η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και η έγκαιρη διάγνωση βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Βιοχημικά σήματα και επιπτώσεις της στέρησης ύπνου
Μπορεί η στέρηση ύπνου να μετρηθεί βιοχημικά; Ανακαλύψτε νέους σιελογόνους βιοδείκτες και πώς η στέρηση ύπνου επηρεάζει τον εγκέφαλο και το σώμα σας.
Παραπληροφόρηση για την υγεία και ο αντίκτυπός της στην τήρηση της θεραπείας
Ανακαλύψτε πώς οι ψευδείς ειδήσεις επηρεάζουν την υγεία και την τήρηση της θεραπείας. Βασικές στρατηγικές για την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης και τη βελτίωση της ευημερίας.
Η νευροδιαμόρφωση κερδίζει έδαφος στην Ισπανία ως αποτελεσματική εναλλακτική λύση για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη.
Οι νέες ισπανικές οδηγίες νευροδιαμόρφωσης υποστηρίζουν τη μαγνητική διέγερση για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη. Μάθετε για την αποτελεσματικότητά της, τα πρωτόκολλα και τα οφέλη της.
Κίνδυνος άνοιας και εγκεφαλικού επεισοδίου σε άτομα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές
Γνωρίζατε ότι οι σοβαρές ψυχικές παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού επεισοδίου; Μια μελέτη στην Ισπανία αποκαλύπτει βασικά δεδομένα για τη βελτίωση της πρόληψης και της υγείας.
Η Μαδρίτη ενισχύει την εξειδικευμένη βοήθεια για άτομα με αναπηρίες και διαταραχές συμπεριφοράς
Η Κοινότητα της Μαδρίτης εγγυάται 795 θέσεις σε εξειδικευμένη οικιακή φροντίδα για άτομα με αναπηρίες και διαταραχές συμπεριφοράς έως το 2028.
Πρωτόκολλα και νέες τεχνολογίες για τον περιορισμό της σεξουαλικής επίθεσης που διευκολύνεται από ναρκωτικά σε χώρους αναψυχής
Γνωρίζετε πώς να αποφύγετε τη σεξουαλική επίθεση που διευκολύνεται από ναρκωτικά; Μάθετε για τη νέα καμπάνια βραχιολιού για τη σεξουαλική επίθεση που διευκολύνεται από ναρκωτικά και τις συμβουλές ειδικών για ασφαλείς δραστηριότητες αναψυχής αυτό το καλοκαίρι.
Μισοφωνία και ψυχική υγεία: κατανοώντας το μίσος για τους καθημερινούς ήχους
Νιώθετε έντονο θυμό όταν ακούτε κάποιον να μασάει; Ανακαλύψτε τι είναι η μισοφωνία, γιατί συμβαίνει και πώς να την ξεπεράσετε με εξειδικευμένες θεραπείες.
Προς ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον: Το νέο παράδειγμα πρόληψης της ψυχικής υγείας στην Ισπανία και την Ευρώπη
Ανακαλύψτε τις αλλαγές στον νόμο για την πρόληψη των επαγγελματικών κινδύνων στην Ισπανία. Ψυχική υγεία, διαχείριση του στρες και νέες ευρωπαϊκές εκστρατείες το 2026.
Η Ισπανία ενώνεται κατά του καπνίσματος και του ηλεκτρονικού τσιγάρου την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος
Η Ισπανία κινητοποιείται στις 31 Μαΐου κατά του καπνού και του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Ανακαλύψτε τα ανησυχητικά στοιχεία κατανάλωσης και τις δραστηριότητες για την προστασία των νέων.
Η περιγεννητική ψυχική υγεία ενισχύεται στην Ισπανία με τη νέα μονάδα αναφοράς στο Νοσοκομείο La Fe
Το Νοσοκομείο La Fe στη Βαλένθια είναι πλέον επίσημος ηγέτης στην περιγεννητική ψυχική υγεία. Εξειδικευμένη φροντίδα από την εγκυμοσύνη έως την ηλικία των 6 ετών. Μάθετε περισσότερα!
Η σιωπηλή κρίση των διατροφικών διαταραχών στην Ισπανία: γιατί τα κρούσματα συνεχίζουν να αυξάνονται
Οι διατροφικές διαταραχές έχουν τριπλασιαστεί μεταξύ των νεαρών Ισπανών. Αναλύουμε τον αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, του εκφοβισμού και των συστημικών αποτυχιών.
Ενίσχυση της στοματικής υγείας στην Ισπανία: επέκταση των δημόσιων υπηρεσιών και προώθηση νέων προληπτικών συνηθειών
Το Εθνικό Σύστημα Υγείας επεκτείνει τη δωρεάν οδοντιατρική περίθαλψη. Ανακαλύψτε πώς σας επηρεάζει η νέα χρηματοδότηση και ποιες συμβουλές πρέπει να ακολουθήσετε για την στοματική σας υγιεινή.
Αφασία: όταν ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βρει τις λέξεις
Τι είναι η αφασία, οι αιτίες της, οι τύποι, τα συμπτώματα και η θεραπεία όταν ο εγκέφαλος σταματά να βρίσκει λέξεις.
Εορτασμοί Holi και Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα στη Θέουτα
Δείτε τις ημερομηνίες και τις δραστηριότητες για το Φεστιβάλ Χόλι και την Ημέρα Γιόγκα στη Θέουτα. Δωρεάν εκδηλώσεις, εισιτήρια για φιλανθρωπικούς σκοπούς και συνεδρίες διαλογισμού.
Ενίσχυση της συναισθηματικής ευεξίας των ηλικιωμένων στην Ισπανία
Βελτιώστε την ψυχική σας υγεία αργότερα στη ζωή σας με εργαστήρια συναισθηματικής διαχείρισης. Αποφύγετε την απομόνωση και ανακτήστε την ψυχολογική σας ευεξία σήμερα.
Mad Pride Day: ψυχική υγεία, δικαιώματα και συμμετοχή στα κοινά
Τι είναι η Mad Pride Day και πώς γιορτάζεται στην Ισπανία: εκδηλώσεις, αιτήματα, ενώσεις και γιατί είναι το κλειδί κατά του στιγματισμού στην ψυχική υγεία.
Θεραπευτική υποστήριξη σε μεταναστευτικές διαδικασίες
Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίζετε κλινικά τις διαδικασίες μετανάστευσης με έμφαση στο πένθος, το τραύμα, το σώμα και το κοινωνικό πλαίσιο.
Άδεια ασθενείας λόγω άγχους: τι μπορεί να γίνει, πότε σχετίζεται με την εργασία και πώς σας προστατεύει ο νόμος
Τι μπορείτε να κάνετε σε άδεια ασθενείας λόγω άγχους, πότε σχετίζεται με την εργασία και σε ποιες περιπτώσεις μια απόλυση για ταξίδια ή πάρτι κηρύσσεται άδικη.
Πένθος μετανάστευσης: απώλειες, φάσεις, συμπτώματα και προσέγγιση
Τι είναι το πένθος της μετανάστευσης, οι φάσεις του, τα συμπτώματά του και πώς να το αντιμετωπίσετε; Κατανοήστε τις απώλειες που συνοδεύουν τη μετανάστευση και τα κλειδιά για μια πιο υγιή προσαρμογή.
Πειραματικοί φακοί επαφής που θεραπεύουν την κατάθλιψη σε ποντίκια
Πειραματικοί φακοί επαφής ανακουφίζουν από την κατάθλιψη σε ποντίκια με παρόμοια αποτελεσματικότητα με τη φλουοξετίνη μέσω μη επεμβατικής εγκεφαλικής διέγερσης.
Ο διαλογισμός κερδίζει έδαφος στην Ισπανία: μαθήματα, εργαστήρια και πανεπιστημιακές αίθουσες για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας
Δωρεάν μαθήματα, εργαστήρια ενσυνειδητότητας και πανεπιστημιακές αίθουσες διδασκαλίας δείχνουν πώς ο διαλογισμός αναπτύσσεται στην Ισπανία ως εργαλείο ψυχικής υγείας.
Διαταραχές ύπνου σε ηλικιωμένους ενήλικες: προειδοποιητικά σημάδια, κίνδυνοι και πόροι
Προβλήματα ύπνου σε ηλικιωμένους, μεγάλοι υπνάκοι και υγεία. Κίνδυνοι, προειδοποιητικά σημάδια και πόροι στην Ισπανία για τη βελτίωση της ανάπαυσης αργότερα στη ζωή.
Το μεταξωτό έμπλαστρο που επιδιώκει να επισκευάσει τον εγκέφαλο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Ένα μεταξωτό έμπλαστρο που τοποθετείται στον εγκέφαλο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μειώνει τη βλάβη και βελτιώνει την ανάρρωση σε προκλινικές μελέτες. Δείτε πώς λειτουργεί αυτή η πιθανή θεραπεία.
Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τη γλώσσα υπό γενική αναισθησία, σύμφωνα με την επιστήμη
Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να επεξεργάζεται και να προβλέπει τη γλώσσα υπό γενική αναισθησία, αμφισβητώντας όσα γνωρίζαμε για τη συνείδηση.
Αϋπνία, πρότυπα ύπνου και η επίδρασή τους στον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Ανακαλύψτε πώς η αϋπνία και η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τι να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας ενώ κοιμάστε.
Επιπτώσεις των πονοκεφάλων στην καθημερινή ζωή των παιδιών
Ανακαλύψτε πώς οι πονοκέφαλοι επηρεάζουν την καθημερινή ζωή των παιδιών και των εφήβων, τους τύπους τους, τα προειδοποιητικά σημάδια και τις αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας.
Γυναικεία τριχόπτωση: αιτίες, τύποι, διάγνωση και θεραπείες
Ανακαλύψτε γιατί οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τριχόπτωση, τους διαφορετικούς τύπους γυναικείας αλωπεκίας και τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για να σταματήσετε την τριχόπτωση και να βελτιώσετε την πυκνότητα των μαλλιών.
Εργασιακό άγχος στην Ισπανία και την Ευρώπη: ένας αυξανόμενος κίνδυνος για την ψυχική υγεία που απαιτεί αλλαγές στη νομοθεσία και τις εταιρείες
Το εργασιακό άγχος αυξάνεται στην Ισπανία και την Ευρώπη. Μάθετε για τα στοιχεία, τον νέο νόμο πρόληψης, τον αντίκτυπό του στην ψυχική υγεία και τι μπορούν να κάνουν οι εταιρείες και οι εργαζόμενοι.
Ψυχική υγεία, συναισθήματα και γλώσσα του σώματος: το σώμα ως καθρέφτης
Ανακαλύψτε πώς το σώμα σας αντανακλά και διαμορφώνει τα συναισθήματα και την ψυχική σας υγεία και μάθετε να χρησιμοποιείτε τη γλώσσα του σώματος προς όφελός σας.
Επιπτώσεις του θορύβου στην υγεία: μια σιωπηλή απειλή στην Ισπανία και την Ευρώπη
Ποιες βλάβες προκαλεί ο θόρυβος στην υγεία, γιατί αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών και πώς αντιμετωπίζεται η ηχορύπανση στην Ισπανία και την Ευρώπη;
Ανανέωση και αναγέννηση των οστών: πώς το σώμα αναδομεί τα οστά του
Ανακαλύψτε πώς ανανεώνονται και αναγεννώνται τα οστά, τεχνικές μοσχευμάτων, άσκηση, διατροφή, σύγχρονα εμφυτεύματα και κλειδιά για την πρόληψη της οστικής απώλειας.
Τα όνειρα δεν είναι τυχαία: διαμορφώνονται από το μυαλό και τη ζωή σου.
Τα όνειρα δεν είναι τυχαία. Ευρωπαϊκές μελέτες αποκαλύπτουν πώς η προσωπικότητα, το άγχος και η πανδημία διαμορφώνουν αυτά που ονειρευόμαστε και ποιον σκοπό εξυπηρετούν.
Ναρκωτικά και οδήγηση: πραγματικοί κίνδυνοι, κυρώσεις και νέα μέτρα στην Ισπανία και την Ευρώπη
Κίνδυνοι από ναρκωτικά και οδήγηση στην Ισπανία: πραγματικά δεδομένα, κυρώσεις, έλεγχοι της DGT και ευρωπαϊκός χάρτης πορείας με μηδενική ανοχή και αποκατάσταση.
Δεν θέλεις να χάσεις τίποτα και τελικά χάνεις τα πάντα: η πραγματική επίδραση του να κοιτάς το τηλέφωνό σου ενώ διασχίζεις τον δρόμο
Ανακαλύψτε τι καταγγέλλει η καμπάνια «Δεν θέλεις να χάσεις τίποτα και τελικά χάνεις τα πάντα» και γιατί το να κοιτάς το κινητό σου τηλέφωνο ενώ διασχίζεις τον δρόμο μπορεί να σου κοστίσει τη ζωή.
1ο Διεθνές Φεστιβάλ Γιόγκα και Ενσυνειδητότητας στο Μασπαλόμας
Ανακαλύψτε το 1ο Διεθνές Φεστιβάλ Γιόγκα και Ενσυνειδητότητας στο Μασπαλόμας, μια δωρεάν και εθελοντική εκδήλωση που συγκεντρώνει περισσότερα από 1.300 άτομα.
Τροφή και διατροφή σε άτομα με άνοια
Πρακτικές συμβουλές για τα τρόφιμα και τη διατροφή για άτομα με άνοια και Αλτσχάιμερ, με σαφείς συμβουλές για τους φροντιστές.
Διατροφή και σωματική άσκηση σε ηλικιωμένους
Ένας πλήρης οδηγός διατροφής και άσκησης για ηλικιωμένους ενήλικες για την πρόληψη της ευθραυστότητας και τη βελτίωση της υγείας και της ανεξαρτησίας.
Πώς να αποτρέψετε τη σαρκοπενία και να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη
Ανακαλύψτε τι είναι η σαρκοπενία, τα συμπτώματά της και τις καλύτερες στρατηγικές για την πρόληψή της με άσκηση, διατροφή και υγιεινές συνήθειες.
Πώς να αποτρέψετε την οστεοπόρωση: συνήθειες, διατροφή και άσκηση για γερά οστά
Ανακαλύψτε πώς να αποτρέψετε την οστεοπόρωση με διατροφή, άσκηση και καθημερινές συνήθειες. Ένας σαφής οδηγός για τη φροντίδα των οστών σας και τη μείωση του κινδύνου καταγμάτων.
Ημέρα Φυσικής Αγωγής στους δρόμους στην Τουδέλα
Όλα για την Ημέρα Φυσικής Αγωγής στους Δρόμους στην Τουδέλα: δραστηριότητες, συμμετέχοντα σχολεία, στόχοι και υγιεινές συνήθειες για τους μαθητές.
Η Ισπανία θέτει υπό έλεγχο επτά νέες ψυχοτρόπες ουσίες
Το Υπουργείο Υγείας πρόσθεσε επτά νέες ψυχοτρόπες ουσίες στον επίσημο κατάλογο ελέγχου στην Ισπανία και έχει αυστηροποιήσει την εποπτεία της παρασκευής και της διανομής τους.
Τι είναι η «Οζεμπική προσωπικότητα»; Συναισθηματικές αλλαγές που συνδέονται με τα φάρμακα GLP-1
Τι είναι η «Οζεμπική προσωπικότητα», πώς επηρεάζει η χρήση του GLP-1 τη διάθεση και τι λένε τα στοιχεία για αυτές τις συναισθηματικές αλλαγές;
Το Κάθερες φιλοξενεί το 11ο Εθνικό Συνέδριο Ιατρικής Ηθικής και Δεοντολογίας
Το Cáceres συγκεντρώνει περισσότερους από 180 ειδικούς στο 11ο Εθνικό Συνέδριο Ηθικής και Ιατρικής Δεοντολογίας για να αντιμετωπίσει τα σημαντικότερα διλήμματα της σύγχρονης ιατρικής.
Η έλλειψη γνώσης σχετικά με τις λειτουργικές νευρολογικές διαταραχές καθυστερεί τη διάγνωσή τους
Πώς η έλλειψη γνώσης σχετικά με τις λειτουργικές νευρολογικές διαταραχές καθυστερεί τη διάγνωσή τους και επιδεινώνει τη φροντίδα χιλιάδων ασθενών στην Ισπανία.
Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού: προέλευση, περιέργεια και οφέλη μιας παγκόσμιας χειρονομίας
Γιατί γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού, η προέλευσή της στην Ταϊλάνδη και πώς το φιλί ωφελεί την υγεία και τις σχέσεις.
Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον: Περισσότερα κρούσματα, καλύτερη φροντίδα και καταπολέμηση του στιγματισμού
Πώς εξαπλώνεται η νόσος Πάρκινσον στην Ισπανία, ποια υποστήριξη είναι διαθέσιμη, ποιες ενώσεις ζητούν και ποιες ιατρικές εξελίξεις σημειώνονται. Σαφείς και ενημερωμένες πληροφορίες.
Οδηγός Ttipi Ttapa: Περπατώντας μαζί για την προώθηση της υγείας και της κοινοτικής ζωής στους δήμους
Πώς ο Οδηγός Ttipi Ttapa βοηθά τους δήμους να προωθήσουν τη σωματική δραστηριότητα, τις κοινωνικές σχέσεις και την υγεία της κοινότητας περπατώντας σε ομάδες.
Πρώτος θάνατος στην Ισπανία από νιταζενό: τι είναι γνωστό για την υπόθεση της Ναβάρας
Πρώτος θάνατος στην Ισπανία από νιταζενικά στη Ναβάρα: τι συνέβη, γιατί αυτά τα συνθετικά οπιοειδή είναι τόσο επικίνδυνα και πώς γίνεται η αντιμετώπιση.
Αναπνεύστε σωστά: η απλή τεχνική που μπορεί να αλλάξει την υγεία σας
Το πώς να αναπνέετε σωστά μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τον ύπνο και να ανακουφίσει τον πόνο. Μάθετε την απλή τεχνική που εξισορροπεί το σώμα και το μυαλό σας.
Διπολική διαταραχή: πρόοδοι στη θεραπεία του λιθίου, προκλήσεις στην υγειονομική περίθαλψη και καθημερινή ζωή
Πώς το λίθιο μειώνει τη θνησιμότητα στη διπολική διαταραχή και ποιος είναι ο ρόλος των εθισμών, των πόρων ψυχικής υγείας και των καθημερινών ρουτινών.
Αντικαταθλιπτικά και αϋπνία: σχέση, κίνδυνοι και θεραπείες
Η σχέση μεταξύ αντικαταθλιπτικών και αϋπνίας: πότε να τα χρησιμοποιείτε, κίνδυνοι και εναλλακτικές λύσεις όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Ένας πρακτικός, βασισμένος σε τεκμήρια οδηγός.
Πώς η αλλαγή ώρας επηρεάζει τη διάθεση και τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε καλύτερα
Πώς η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τη διάθεση και τον ύπνο, ποιος την παρατηρεί περισσότερο και πρακτικές συμβουλές για καλύτερη προσαρμογή χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι.