Οι πεποιθήσεις που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του Μπορούν να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά τους προς το καλύτερο ή το χειρότερο, ανάλογα με τις περιστάσεις τους ή την κοινωνική υποστήριξη που λαμβάνουν σχετικά με τις ικανότητές τους. Για παράδειγμα, ένα παιδί στο οποίο λένε επανειλημμένα ότι είναι ανίκανο να πετύχει κάτι, πιθανότατα δεν θα το κάνει, επειδή θα μεγαλώσει πιστεύοντας ότι είναι ανίκανο. Δεν έχει ούτε μια λέξη ενθάρρυνσης για να την κάνει να δει ότι είναι ικανή. και θα καταλήξουν να συμπεριφέρονται σαν να ήταν αληθινή αυτή η «ετικέτα».
Από την άλλη πλευρά, ένα παιδί που του λένε ότι είναι ικανό να πετύχει κάτι και ότι, αν προσπαθήσει σκληρά, μπορεί να τα καταφέρει… Θα μπορεί να οραματιστεί τον εαυτό του να πετυχαίνει αυτό που λαχταρά και θα αναζητήσει τρόπους για να το πετύχει.Θα νομίζει ότι μπορεί, και επομένως η πιθανότητα να τα καταφέρει θα αυξηθεί σημαντικά. Εδώ το Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα είναι σαφές: αυτό που σκεφτόμαστε και περιμένουμε επηρεάζει αυτό που τελικά συμβαίνει... είναι επίσης γνωστό ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
«Είσαι ντροπαλός», «Πόσο κακός είσαι!», «Φαίνεσαι χαζός», «Δεν θα τα καταφέρεις», «Μην προσπαθήσεις καν, γιατί δεν θα πετύχεις», «Δεν θα καταφέρεις ποτέ τίποτα», «Κανείς δεν θα σε αγαπήσει ποτέ με την απαίσια προσωπικότητά σου».Αυτά είναι παραδείγματα αρνητικές ετικέτες και μηνύματα τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στο αρνητικό φαινόμενο του Πυγμαλίωνα σε όσους τα λαμβάνουν (ή στο φαινόμενο Γκόλεμ) και σχετίζονται επίσης με το φαινόμενο της Γαλάτειας όταν το άτομο τα εσωτερικεύει. Ωστόσο, εάν τα μηνύματα είναι του τύπου: «Μπορείς να το κάνεις», «Προσπάθησε ξανά και θα τα πας καλύτερα», «Αν θέλεις, μπορείς να το κάνεις», «Ονειρέψου και στόχευσε ψηλά για να πετύχεις τους στόχους σου», «Κάνε το με καρδιά και θα έχεις επιτυχία»...είναι παραδείγματα θετικών μηνυμάτων που προωθούν το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα (ή το φαινόμενο της Γαλάτειας) με πολύ πιο υγιεινά αποτελέσματα για αυτοεκτίμηση και απόδοση.
Πυγμαλίον και Γαλάτεια
Το όνομα προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα Φαινόμενο Πυγμαλίωνα μέσα από έναν μυθολογικό θρύλο που αφηγείται ο Οβίδιος. Αυτός ο θρύλος λέει ότι ένας Κύπριος γλύπτης ονόματι Πυγμαλίων δημιούργησε ένα γλυπτό μιας γυναίκας εξαιρετικής ομορφιάς, ένα άγαλμα που ονόμασε Γαλάτεια. Ο Πυγμαλίων, αφού τελείωσε το έργο του, δεν μπορούσε παρά να ερωτευτεί βαθιά τη Γαλάτεια.ακριβώς λόγω της τελειότητας που έβλεπε στη δημιουργία του.
Ο Πυγμαλίων ήταν τόσο ερωτευμένος που μπορούσε να σκεφτεί μόνο πώς θα ήταν η ζωή του αν η Γαλάτεια ήταν αληθινή, αν δεν ήταν πια ένα κρύο άγαλμα από ελεφαντόδοντο. Πλημμυρισμένος από επιθυμία και προσδοκία, αντιμετώπισε το γλυπτό σαν να ήταν μια ζωντανή γυναίκα: της μίλησε, τη χάιδεψε και της έκανε δώρα. Τελικά, η θεά Αφροδίτη, συγκινημένη από την ένταση του έρωτά του και τη δύναμη της επιθυμίας του, αποφάσισε να πραγματοποιήσει την επιθυμία του. Όταν ο Πυγμαλίων, βαθιά συγκινημένος, φίλησε τη Γαλάτεια, το άγαλμα ζωντάνεψε και μεταμορφώθηκε σε αληθινή γυναίκα.
Από αυτόν τον μύθο προκύπτει η μεταφορά: η έντονη και διαρκής προσδοκία Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα (ότι το άγαλμά του θα μετέτρεπε σε γυναίκα) κατέληξε να «δημιουργήσει» μια νέα πραγματικότητα. Έτσι, στην ψυχολογία, το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στο πώς οι προσδοκίες μπορούν να επηρεάσουν ό,τι συμβαίνει.
Όταν οι προσδοκίες για ένα άτομο προέρχονται από ένα άλλο άτομο, είτε υψηλές είτε χαμηλές, μιλάμε για Φαινόμενο Πυγμαλίωνα (εξωτερικές προσδοκίες). Από την πλευρά του, ο όρος Φαινόμενο Γαλάτειας Χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στις προσδοκίες που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του: την αυτοαντίληψη και τις εσωτερικές πεποιθήσεις. Και στις δύο περιπτώσεις, ένα άλλο άτομο ή ο εαυτός μας μπορεί να επηρεάσει, αρνητικά ή θετικά, την απόδοση, το κίνητρο και την ευημερία.
Η δύναμη των προσδοκιών
Τόσο στο φαινόμενο του Πυγμαλίωνα (εξωτερικές προσδοκίες) όσο και στο φαινόμενο της Γαλάτειας (εσωτερικές προσδοκίες), ακριβώς αυτοί οι παράγοντες είναι που παίζουν ρόλο. προηγούμενες πεποιθήσεις σχετικά με τις δυνατότητες και την αξία ενός ατόμου αυτά που μεταμορφώνουν πλήρως τη συμπεριφορά. Η δύναμη της πίστης μπορεί να αλλάξει τον εσωτερικό εαυτό ενός ατόμου., τον τρόπο συμπεριφοράς του και τον τρόπο που ερμηνεύει όλα όσα του συμβαίνουν.
Αυτή η δύναμη εκδηλώνεται σχεδόν σε κάθε κοινωνική σφαίρα: εκπαίδευση, στην ανατροφή των παιδιών, στο εργασίαΕίτε στον αθλητισμό, είτε σε ρομαντικές σχέσεις, είτε σε φιλίες, είτε σε οποιοδήποτε άλλο πλαίσιο όπου συμβαίνει ανθρώπινη αλληλεπίδραση και σχηματίζονται κρίσεις ή απόψεις σχετικά με τις ικανότητες των άλλων, αυτό το φαινόμενο σπέρνεται κάθε φορά που κάποιος κοιτάζει ένα άλλο άτομο και σκέφτεται «μπορώ» ή «δεν μπορώ».
Επιπλέον, η έρευνα στην κοινωνική ψυχολογία έχει δείξει ότι οι προσδοκίες δεν λειτουργούν μέσω μεγαλοπρεπών, θεαματικών χειρονομιών, αλλά μάλλον μέσω... καθημερινές μικρο-συμπεριφορέςΟ τόνος της φωνής, η υπομονή που επιδεικνύεται κατά την εξήγηση, η συχνότητα των σχολίων, η σημασία που δίνεται στον έπαινο και το είδος των διορθώσεων που προσφέρονται—όλα αυτά τα στοιχεία, σε συνδυασμό, δημιουργούν μια ατμόσφαιρα που μπορεί είτε να ενθαρρύνει είτε να εμποδίσει κάποιον.
Όταν οι άλλοι περιμένουν κάτι θετικό από εμάς, τείνουν να:
- Δώστε περισσότερη προσοχή σε αυτό που κάνουμε και να εκτιμούμε περισσότερο τις προσπάθειές μας.
- Ερμηνεύοντας τα λάθη με μεγαλύτερη κατανόηση, βλέποντάς τα ως ευκαιρίες για βελτίωση.
- Προσφέρετε περισσότερη υποστήριξη και εποικοδομητική ανατροφοδότηση, κάτι που μας οδηγεί σε καλύτερη απόδοση.
- Δημιουργήστε περισσότερες ευκαιρίες, επιτρέποντάς μας να αναλάβουμε ευθύνες και προκλήσεις.
- Μεταφέρετε ρητή εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας, κάτι που ενισχύει την αυτοπεποίθησή μας.
Αυτό το σύνολο σημάτων εσωτερικεύεται σταδιακά, μέχρι το άτομο να καταλήξει να αισθάνεται πραγματικά πιο ικανό, πιο πολύτιμο και πιο παρακινημένο να αγωνιστεί.
Ποια είναι ακριβώς η επίδραση του Pygmalion;
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα είναι, στην ουσία, ένας τύπος αυτοεκπληρούμενη προφητείαΠεριγράφει πώς οι προσδοκίες που έχει ένα άτομο για κάποιον άλλο (ή για τον εαυτό του) μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά του σε σημείο που αυτές οι προσδοκίες τελικά να εκπληρωθούν. Οι πεποιθήσεις ενισχύονται τόσο πολύ από τα λόγια και τις πράξεις που καταλήγουν να γίνονται πραγματικότητα. στην εμπειρία όσων τα ζουν.
Είναι σημαντικό να διαφοροποιήσουμε τις σχετικές έννοιες:
- Αυτοεκπληρούμενη προφητείαΟποιαδήποτε προσδοκία, θετική ή αρνητική, που οδηγεί σε συμπεριφορές που ευνοούν την πραγματικότητα. Είναι μια πιο γενική έννοια.
- Φαινόμενο Πυγμαλίωνα: εστιάζει συγκεκριμένα στο πώς Οι προσδοκίες ενός ατόμου επηρεάζουν την απόδοση ενός άλλου ατόμουκάνοντάς το καλύτερο ή χειρότερο.
- Φαινόμενο Γαλάτειας: αναφέρεται στο προσδοκίες που έχει ένα άτομο για τον εαυτό τουΑν κάποιος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως ικανό, θα τείνει να προσπαθεί και να αποδίδει καλύτερα. Αν αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως ανίκανο, η συμπεριφορά του θα αντικατοπτρίζει αυτή την πεποίθηση.
Ανάλογα με τις προσδοκίες σας, οι πράξεις σας μπορούν να αλλάξουν ριζικά. Για παράδειγμα, αν δεν έχετε αυτοπεποίθηση στην επίτευξη των στόχων σας, δεν θα δίνετε στον εαυτό σας υποστηρικτικά μηνύματα, θα εστιάζετε στις αποτυχίες σας και δύσκολα θα τις πετύχετε. Αν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος δεν σας υποστηρίζει, σας εκφράζει δυσπιστία και σας υπενθυμίζει τα λάθη σας, θα καταλήξετε να σκέφτεστε ότι Δεν αξίζει να το δοκιμάσεις και η απόδοσή σας θα μειωθεί επίσης.
Από την άλλη πλευρά, αν πιστεύετε πραγματικά ότι είστε ικανοί να πετύχετε κάτι, θα αλλάξετε τη συμπεριφορά σας για να πλησιάσετε περισσότερο σε αυτόν τον στόχο: θα αναζητήσετε πόρους, θα ζητήσετε βοήθεια και θα επιμείνετε. Και αν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος σας λέει συνεχώς ότι Είσαι ικανός/ή να το πετύχεις Και συμπεριφέρσου σαν να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Το εσωτερικό σου όραμα θα αλλάξει και η πιθανότητα επιτυχίας θα αυξηθεί.
Υπό αυτή την έννοια, οι προσδοκίες και η εμπιστοσύνη που έχετε στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλον συμβάλλουν πολύ σημαντικά στην επιτυχία ή αποτυχίαΑν περιμένετε κάτι καλό, θα ενεργήσετε σύμφωνα με αυτήν την προσδοκία και είναι πιο πιθανό να το πετύχετε. Αν περιμένετε κάτι κακό, οι πράξεις σας θα τείνουν να σας σαμποτάρουν ή να σας μπλοκάρουν και επίσης θα ενισχύετε αυτό το αποτέλεσμα. Ανάλογα με το τι σκέφτεστε, οι ενέργειές σας θα κατευθύνονται προς αυτό..
Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν ένα άτομο θετικά ή αρνητικά. Από τη θετική πλευρά, μπορούν αυξήσει την αυτοεκτίμησηΑπό την αρνητική πλευρά, θα αυξήσει το κίνητρο και θα βοηθήσει στην επίτευξη σπουδαίων πραγμάτων. Από την αρνητική πλευρά, θα επηρεάσει σοβαρά την αυτοεκτίμηση, θα αυξήσει την ανασφάλεια και θα δυσκολέψει την επίτευξη στόχων, όσο απλοί κι αν είναι. Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα είναι μια πεποίθηση ότι, μόλις εδραιωθεί και εσωτερικευτεί, Καταλήγει να διαμορφώνει την καθημερινή πραγματικότητα..
Πειράματα και επιστημονικά στοιχεία για το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα δεν είναι απλώς μια όμορφη μυθολογική μεταφορά. μελετηθεί εκτενώς από την ψυχολογίαιδιαίτερα από τους τομείς της κοινωνικής ψυχολογίας και της εκπαιδευτικής ψυχολογίας.
Μία από τις πιο διάσημες μελέτες διεξήχθη από τον Robert Rosenthal και την Lenore Jacobson σε ένα δημοτικό σχολείο. Αυτοί οι ερευνητές διεξήγαγαν ένα τεστ νοημοσύνης στην αρχή της σχολικής χρονιάς. Στη συνέχεια, επέλεξαν τυχαία μια ομάδα μαθητών και ενημέρωσαν τους δασκάλους ότι αυτά τα παιδιά, σύμφωνα με το τεστ, Είχαν υψηλό δυναμικό ακαδημαϊκής ανάπτυξης κατά τη διάρκεια αυτού του έτους.
Το σημαντικό είναι ότι η επιλογή ήταν τυχαία: Δεν υπήρχε καμία πραγματική διαφορά στην αρχή. μεταξύ αυτών των μαθητών και των υπολοίπων. Ωστόσο, όταν τελείωσε το μάθημα, τα παιδιά που είχαν χαρακτηριστεί ως «υποσχόμενα» έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στην ακαδημαϊκή τους επίδοση. Τι είχε συμβεί;
Πιστεύοντας ότι αυτοί οι μαθητές είχαν μεγάλες δυνατότητες, οι δάσκαλοι άρχισαν να τους φέρονται διαφορετικά: τους έδωσαν περισσότερη προσοχήΉταν πιο υπομονετικοί με τα λάθη, τους πρόσφεραν περισσότερα θετικά σχόλιαΈθεσαν πιο σύνθετες ερωτήσεις και περίμεναν πιο περίπλοκες απαντήσεις. Αυτός ο διαφορετικός τρόπος συσχέτισης δημιούργησε στους μαθητές μια πιο θετική άποψη για τον εαυτό τους και μια μεγαλύτερη προσπάθεια, η οποία κατέληξε να επιβεβαιώσει τις αρχικές προσδοκίες των εκπαιδευτικών, αν και αυτές οι προσδοκίες βασίζονταν σε ψευδείς πληροφορίες.
Αυτή και άλλες επόμενες μελέτες απέδειξαν ότι η Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα είναι πραγματικό Και ασκεί ισχυρή επιρροή στη συμπεριφορά, μετατρέποντας τις προσδοκίες σε πραγματικές αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Η έρευνα σε εργασιακά περιβάλλοντα έχει επίσης δείξει ότι οι προσδοκίες των ηγετών μπορούν να τροποποιήσουν την απόδοση της ομάδας, και μελέτες στην κοινωνική παρέμβαση έχουν δείξει πώς οι θετικές προσδοκίες από γυναίκες ηγέτες για άλλες γυναίκες σε ευάλωτες καταστάσεις μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση και το κίνητρό τους.
Επιπλέον, ο κοινωνιολόγος Robert K. Merton όρισε με επιρροή την έννοια της αυτοεκπληρούμενης προφητείας, εξηγώντας πώς μια πρόβλεψη ή πεποίθηση, ακόμη και αν αρχικά είναι εσφαλμένη, μπορεί επηρεάζουν τις ενέργειες μέχρι να το κάνουν αληθινό. Άλλοι συγγραφείς, όπως ο David McClelland, εμβάθυναν στη σχέση μεταξύ προσδοκίες, κίνητρο επίτευξης και απόδοσηειδικά σε εργασιακά και εκπαιδευτικά πλαίσια.
Τα καλά και τα κακά του φαινομένου του Πυγμαλίωνα
Όπως σχεδόν όλα στην ψυχολογία, το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα έχει δύο όψεις του ίδιου νομίσματοςΑπό τη θετική πλευρά, διαπιστώνουμε ότι ένα άτομο που περιβάλλεται από θετικές σκέψεις και μηνύματα (τα δικά του και των άλλων) είναι πιο πιθανό να πετύχει αυτό που έχει βάλει στόχο. Άτομα που παρακινούν τους άλλους με υποστηρικτικά μηνύματαΟ σεβασμός και η εμπιστοσύνη κάνουν σπουδαία δουλειά στη ζωή του ατόμου που τους λαμβάνει, συχνά χωρίς το ίδιο να το συνειδητοποιεί πλήρως.
Για παράδειγμα, ένας εκπαιδευτικός που αντιμετωπίζει όλους τους μαθητές με βάση την ιδέα ότι ο καθένας έχει πολύτιμες δυνατότητες, πέρα από την στιγμιαία του απόδοση, θα τείνει να:
- Παροχή ίσων ευκαιριών να συμμετέχουν και να ξεχωρίζουν.
- Προσφέρετε σεβαστές διορθώσεις που υποδεικνύουν πώς να βελτιωθεί.
- Μεταφέρετε ρητή εμπιστοσύνη στην ικανότητα να μαθαίνεις από όλους.
Εάν ένας δάσκαλος προσφέρει δίκαιη μεταχείριση και θετικές προσδοκίες ακόμη και σε εκείνους που έχουν επιδείξει χαμηλή απόδοση, είναι σύνηθες, με τον χρόνο και την προσοχή, οι μαθητές αυτοί να βελτιώνονται σημαντικά: η προσδοκία της δυνατότητας ενθαρρύνει την εξάσκηση, την προσπάθεια και τη συμμετοχή.
Αντίθετα, το φαινόμενο Πυγμαλίων μπορεί επίσης να έχει ένα Πυγμαλίωνα ρόλο. αρνητικό και επιβλαβές Όταν οι προσδοκίες γίνονται υποτιμητικές, μοιρολατρείες ή τοξικές, οι συνεχείς επιπλήξεις, οι ταπεινωτικές συγκρίσεις και η καταστροφική κριτική σταδιακά διαβρώνουν την αυτοεκτίμηση. Οι υπερβολικά επικριτικοί γονείς, οι απαιτητικοί δάσκαλοι ή τα τοξικά αφεντικά μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο στο να νιώσει ότι Δεν είναι ικανός να πετύχει σχεδόν τίποταεσωτερικεύοντας μια ταυτότητα αποτυχίας.
Όταν οι αρνητικές προσδοκίες παγιώνονται, αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως Φαινόμενο ΓκόλεμΑυτό αναφέρεται στο πώς οι χαμηλές προσδοκίες μειώνουν την απόδοση και βλάπτουν την αυτοεκτίμηση. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζεται σαν να είναι ανίκανο, καταλήγει να βλέπει τον εαυτό του έτσι και να ενεργεί σύμφωνα με αυτό το περιοριστικό σενάριο.
Τα καλά νέα είναι ότι αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα Εκπαίδευση βασισμένη στη θετική ενίσχυση και την ρεαλιστική αυτοπεποίθηση Μπορεί να αντισταθμίσει τις βλαβερές συνέπειες προηγούμενων αρνητικών προσδοκιών. Το συναισθηματικό κλίμα μπορεί να αναμορφωθεί εάν τα πρότυπα αρχίσουν να προσφέρουν πιο χρήσιμα και σεβαστά μηνύματα.
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής. Μπορείτε να είστε ο δικός σας Πυγμαλίωνας (μέσα από τις σκέψεις σας και την αυτο-ομιλία σας) ή μπορείτε να είστε ο Πυγμαλίωνας κάποιου άλλου (μέσα από τον τρόπο που τον βλέπετε και τι επικοινωνείτε). Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τις λέξεις που χρησιμοποιείτε με τους άλλους, αλλά και με αυτές που χρησιμοποιείτε μέσα σας. εσωτερικό διάλογο. Η δύναμη των λέξεων είναι τεράστια Και, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να αλλάξουν την πορεία της ζωής κάποιου. Αν αυτό γινόταν σε μεγάλη κλίμακα, θα μπορούσε ακόμη και να μεταμορφώσει το κοινωνικό και εργασιακό κλίμα μιας κοινότητας.
Πίστεψε σε αυτό που θέλεις και θα αρχίσεις να δημιουργείς τις συνθήκες για να το πετύχεις. Προκάλεσε τον εαυτό σου και τους άλλους με σεβασμό και θετικά, και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εκπληκτικά. Μην υποτιμάς τη δύναμη των λόγων σου, αλλά μην υποτιμάς ούτε τη δύναμη των σκέψεών σου. Μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου ή στους άλλους το απαραίτητη εμπιστοσύνη χωρίς να έχει πλήρη επίγνωση του μεγέθους αυτού του δώρου. Το θάρρος και η ανδρεία τροφοδοτούνται από τα λόγια αλλά και από τις πεποιθήσεις.
Παραδείγματα του φαινομένου του Πυγμαλίωνα σε διαφορετικά πεδία
Για να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργεί αυτό το φαινόμενο, είναι πολύ χρήσιμο να το παρατηρήσετε συγκεκριμένα πλαίσιαΑν και το εκπαιδευτικό περιβάλλον είναι το πιο μελετημένο, το φαινόμενο εμφανίζεται επίσης στις επιχειρήσεις, τις σχέσεις, τις οικογένειες, τον αθλητισμό και την εξυπηρέτηση πελατών.
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα στην εκπαίδευση
Στο σχολείο, ο ρόλος των προσδοκιών των εκπαιδευτικών είναι θεμελιώδης. Όταν ένας εκπαιδευτικός πιστεύει ότι ένας μαθητής είναι «πολύ ικανός», τείνει να:
- Αναθέστε του πιο απαιτητικές εργασίες που διεγείρουν την ανάπτυξή τους.
- Περιμένετε πιο αναλυτικές απαντήσεις και να τους ακούσουν με μεγαλύτερη προσοχή.
- Προσφέρετε πιο πλούσια σχόλια που τον βοηθά να βελτιωθεί.
- Δώστε περισσότερες ευκαιρίες της ηγεσίας ή της ορατής συμμετοχής.
Αυτή η ειδική μεταχείριση, αν διατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε μια πραγματική βελτίωση των βαθμών ενός μαθητή, αυξημένη αυτοπεποίθηση στην τάξη και, τελικά, στην ανάπτυξη ενός «εξαιρετικού» μαθητή. Αντίθετα, οι μαθητές που λαμβάνουν λίγες θετικές προσδοκίες μπορεί να συμμετέχουν λιγότερο, να αναλαμβάνουν λιγότερα ρίσκα και να ενισχύουν την αντίληψη ότι «δεν είναι και τόσο καλοί».
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα στις επιχειρήσεις και την ηγεσία
Στην εργασία, οι προσδοκίες ενός προϊσταμένου ή ενός προϊσταμένου επηρεάζουν άμεσα τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται και αποδίδει ένας εργαζόμενος. Ένας ηγέτης που εμπιστεύεται πραγματικά την ομάδα του συνήθως:
- Αναθέστε σημαντικές αρμοδιότητεςεπιδεικνύοντας αυτοπεποίθηση.
- αναγνωρίζουν τα επιτεύγματα, κάτι που ενισχύει το κίνητρο.
- Παροχή εκπαίδευσης και πόρων ώστε ο εργαζόμενος να μπορεί να αναπτυχθεί.
- Ακούστε τις ιδέες και να τα παίρνετε στα σοβαρά.
Σε αυτό το περιβάλλον, οι ομάδες γίνονται πιο δημιουργικές, αυτόνομες και αφοσιωμένες. Αντίθετα, ένας διευθυντής που εκφράζει δυσπιστία ή συχνά υποτιμά την εργασία τους μπορεί να δημιουργήσει αγχωμένους, αμυντικούς υπαλλήλους που φοβούνται να κάνουν λάθη και τελικά είναι λιγότερο παραγωγικοί.
Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα σε ζευγάρια και οικογένειες
Στις ρομαντικές σχέσεις, οι προσδοκίες μπορούν είτε να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά είτε να τους απομακρύνουν. Αν κάποιος πιστεύει επίμονα ότι «ο σύντροφός του δεν θα αλλάξει ποτέ» ή «πάντα κάνει τα πάντα λάθος», είναι πιθανό ότι:
- Ενισχύστε μόνο τα λάθη και ελαχιστοποιήστε τις προόδους.
- Προσφέρετε λιγότερη συναισθηματική υποστήριξη και λιγότερη υπομονή.
- Δημιουργήστε ένα κλίμα δυσπιστίας όπου η πραγματική αλλαγή γίνεται πιο δύσκολη.
Αντιθέτως, η ρεαλιστική πεποίθηση ότι το άλλο άτομο έχει την ικανότητα να μαθαίνει και να βελτιώνεται, καθώς και η υποστήριξή του με σεβασμό, αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. θετικές αλλαγές στη σχέση.
Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με τα παιδιά στο σπίτι. Η οικογένεια αποτελεί μια τεράστια πηγή προσδοκιών. Φράσεις όπως «πάντα συμπεριφέρεσαι άσχημα», «είσαι μια καταστροφή», «δεν είσαι καλός στο διάβασμα» μπορούν να αφήσουν βαθιά τραύματα και να γίνουν μια εσωτερική αφήγηση ανεπάρκειας. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό οι γονείς, οι παππούδες και οι φροντιστές... δημιουργούν θετικές και ρεαλιστικές προσδοκίεςεπικεντρώνεται στις ιδιότητες και την προσπάθεια, αντί για σταθερές ταμπέλες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα προς όφελός σας
Η κατανόηση αυτού του φαινομένου μας επιτρέπει να το χρησιμοποιήσουμε με έναν τρόπο συνειδητοί και υπεύθυνοιτόσο με τον εαυτό του όσο και με τους άλλους. Μερικές πρακτικές συμβουλές για να το αξιοποιήσετε στο έπακρο είναι:
- Αυτογνωσία σχετικά με τις πεποιθήσεις σαςΠαρατηρήστε τι σκέφτεστε για τον εαυτό σας και τους άλλους. Αναρωτηθείτε αν αυτές οι πεποιθήσεις είναι ρεαλιστικές, αν βασίζονται σε γεγονότα ή φόβους και πώς επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας.
- Να είστε προσεκτικοί με τη γλώσσα που χρησιμοποιείτεΑποφύγετε τις γενικές ετικέτες («πάντα», «ποτέ», «είσαι έτσι») και επιλέξτε περιγραφές που εστιάζουν σε συγκεκριμένες συμπεριφορές και δυνατότητες βελτίωσης.
- Θέστε θετικές αλλά ρεαλιστικές προσδοκίεςΔεν πρόκειται για την εξιδανίκευση ή την απαίτηση του αδύνατου, αλλά για την εμπιστοσύνη στις δυνατότητες ανάπτυξης του εαυτού μας και των άλλων, θέτοντας εφικτούς και ουσιαστικούς στόχους.
- Προσφέρετε εποικοδομητική ανατροφοδότησηΣυνδυάζει την αναγνώριση των επιτυχιών με σαφείς προτάσεις βελτίωσης, με σεβασμό και χωρίς ταπείνωση.
- Περιβάλλε τον εαυτό σου με ανθρώπους που πιστεύουν σε εσέναΤο περιβάλλον σας διαμορφώνει επίσης την αυτοαντίληψη που έχετε. Αναζητήστε χώρους όπου οι προσπάθειές σας εκτιμώνται και οι ικανότητές σας εμπιστεύονται.
- Επανεξέταση των κληρονομημένων προσδοκιώνΣυχνά κουβαλάμε παλιές κρίσεις («Δεν είμαι αρκετά καλός γι' αυτό», «Δεν μαθαίνω ποτέ») που προέρχονται από σχόλια του παρελθόντος. Ο εντοπισμός τους είναι το πρώτο βήμα για να τις αμφισβητήσουμε.
Εφαρμόζοντας αυτές τις ιδέες, το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα γίνεται σύμμαχος για την ψυχολογική ευεξία, καλλιεργώντας ένα περιβάλλον ανάπτυξης, σεβασμού και αμοιβαίας εμπιστοσύνης, τόσο εσωτερικά (αυτοδιάλογος) όσο και εξωτερικά (σχέσεις με τους άλλους).
Το να συνειδητοποιήσετε πώς οι προσδοκίες διαμορφώνουν την πραγματικότητά σας σας τοποθετεί σε μια θέση μεγαλύτερης ευθύνης και προσωπικής δύναμης: μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε ποιες ιστορίες θα πείτε στον εαυτό σας, ποια μηνύματα θέλετε να μεταφέρετε και τι είδους Πυγμαλίωνας αποφασίζετε να είστε στη ζωή σας και στις ζωές των γύρω σας.