Όλοι έχουμε μοναδικά ταλέντα και χαρακτηριστικά που μας κάνουν ξεχωριστούς, αλλά συχνά εστιάζουμε περισσότερο στο δικό μας αδυναμίες ότι στο δικό μας δυνατά. Αυτό το άρθρο επιδιώκει να αλλάξει αυτή την προοπτική με πρακτικές συμβουλές και προβληματισμούς για να εκτιμήσετε και να ενισχύσετε το καλύτερο σας.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε όχι μόνο συμβουλές, αλλά και πρακτικά εργαλεία για να ανακαλύψετε τα δυνατά σας σημεία και να αξιοποιήσετε στο έπακρο.
Γιατί είναι σημαντικό να εκτιμάτε τις δυνάμεις σας;
Αναγνωρίστε και εκτιμήστε το δικό σας δυνατά όχι μόνο σας βελτιώνει εκτίμηση, αλλά και ενισχύει την απόδοσή σας σε διάφορους τομείς της ζωής σας, από εσάς προσωπικές σχέσεις ακόμα και εσύ επαγγελματική ανάπτυξη.
1) Αναγνωρίστε τα ταλέντα σας
Όλοι είμαστε καλοί σε κάτι ή έχουμε κάτι που αγαπάμε. παθιασμένος. Μπορεί να μην το έχετε συνειδητοποιήσει, αλλά συχνά το αφιερώνουμε ελεύθερο χρόνο σε δραστηριότητες που αντικατοπτρίζουν τις φυσικές μας δυνάμεις.
- Κρατήστε χρόνο για τα ταλέντα σας: Αφιερώστε τουλάχιστον μερικές ώρες την ημέρα για να εργαστείτε πάνω σε αυτό που σας αρέσει.
- Συγγραφικά επιτεύγματα: Κρατήστε ένα ημερολόγιο όπου καταγράφετε όλα όσα διαπρέπει. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση για εσάς δεξιότητες.
Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, κάντε μια λίστα με δραστηριότητες που σας αρέσουν και που οι άλλοι τείνουν να αναγνωρίζουν.
2) Μοιραστείτε τις χαρές σας
Εκφράστε και μοιραστείτε το δικό σας επιτεύγματα και η χαρά όχι μόνο σας επιτρέπει να γιορτάζετε τις επιτυχίες σας, αλλά και σας ενισχύει δυνατά χάρη στο εξωτερική αναγνώριση.
Πώς να το κάνετε; Μιλήστε με τους φίλους ή την οικογένειά σας για ένα πρόσφατο επίτευγμα. Αφήστε τους να σας δώσουν θετική ανταπόκριση που σε παρακινεί να προχωρήσεις.
3) Να ξέρετε ότι τα πάθη σας συμβάλλουν σε αυτό που είστε
Το δικό σου πάθη και τα χόμπι είναι μια άμεση αντανάκλαση των δικών σας προσωπικότητα και του δικού σου δυνατά. Αυτές οι δραστηριότητες σας προσφέρουν συνεχείς ευκαιρίες για εξέλιξη και αυτο-ανακάλυψη.
- Σκεφτείτε τα χόμπι σας: Αναρωτηθείτε ποιες δραστηριότητες απολαμβάνετε περισσότερο και πώς αντικατοπτρίζουν τις προσωπικές σας αξίες και τα ταλέντα.
- Συνδέστε τα πάθη σας με τον σκοπό σας: Χρησιμοποιήστε τα χόμπι σας ως εφαλτήριο για μεγαλύτερους στόχους.
4) Θυμηθείτε τα πράγματα που κάνετε καλά όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα
Όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, το να θυμόμαστε τις ικανότητές μας μας δίνει αναγκάσει και διαύγεια για να τα ξεπεράσουμε. Σκεφτείτε τα προηγούμενα επιτεύγματά σας και πώς σας δυνατά Σε βοήθησαν σε δύσκολες στιγμές.
- Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις: Θυμηθείτε φράσεις που τονώνουν την αυτοπεποίθησή σας, όπως: «Μπορώ να το ξεπεράσω γιατί έχω ξεπεράσει τόσα πολλά πριν».
- Δημιουργήστε ένα «κιτ δυνατών»: Μια λίστα με τις δεξιότητες και τα επιτεύγματά σας που πρέπει να συμβουλευτείτε σε στιγμές αμφιβολίας.
Αφιερώνοντας χρόνο για να αναγνωρίσετε, να αναλογιστείτε και να ενισχύσετε τις δυνάμεις σας μπορεί να μεταμορφώσει εντελώς τη ζωή σας. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο βελτιώνει την αντίληψή σας για τον εαυτό σας, αλλά αυξάνει και την ικανότητά σας να το κάνετε θετικό αντίκτυπο στα άλλα.